Ψάξατε για ώρες ύπνου - Enimerotiko.gr
Enimerotiko.gr

αποτελέσματα αναζήτησης για: ώρες ύπνου

Υγεία

12 λόγοι που νιώθεις κουρασμένος όσες ώρες και αν κοιμηθείς και τι δείχνει για την υγεία σου

Δημήτρης Φ
Κούραση από πολύ ύπνο: Αισθάνεστε πως έχετε μία αδικαιολόγητη κούραση, όταν ξυπνάτε το πρωί; Σας συμβαίνει ακόμη και τις φορές που κοιμάστε επαρκώς; Δηλαδή, όταν
Οδηγίες

Έλλειψη ύπνου: Κάντε το απλό τεστ του λεπτού που δείχνει αν σας λείπει ύπνος

Δημήτρης Φ
Τεστ ενός λεπτού: Οι επιστήμονες συμφωνούν πως ο ύπνος, μαζί με την ισορροπημένη διατροφή και τη γυμναστική αποτελούν κεντρικούς πυλώνες της υγείας. Όμως, λίγοι είναι
Οδηγίες

6 έξυπνοι τρόποι για να ξεκουράζεστε καλά χωρίς να κοιμάστε πολλές ώρες

Δημήτρης Φ
Μυστικές τεχνικές ύπνου – Χρήσιμες πληροφορίες: Αντιμετωπίζετε πρόβλημα ύπνου; Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Παρακάτω παρουσιάζονται έξι τύποι ύπνου, οι οποίοι θα σας «λύσουν» τα χέρια.
Υγεία

Ποια είναι η κατάλληλη στάση ύπνου ανάλογα με το πρόβλημα υγείας που έχετε

Λίλα Λου
Ο ύπνος είναι μια διαδικασία που ο άνθρωπος θέλει να μην τον απασχολεί τίποτα. Θα ήθελε να μην έχει κανένα πρόβλημα για να μην διακόπτεται.
Υγεία

Έμφραγμα και ύπνος: Πως συνδέονται – Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε για καλύτερη λειτουργία της καρδιάς

Λίλα Λου
Έμφραγμα του μυοκαρδίου ή διαφορετικά η καρδιακή προσβολή αποτελεί την πρώτη αιτία θανάτου σε παγκόσμιο επίπεδο. Οι επιστήμονες το συνδέουν με τις ώρες που κοιμάται
Υγεία

Βραδινός ύπνος: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε καθημερινά, σύμφωνα με την ηλικία μας

Λίλα Λου
Ύπνος : Το Ινστιτούτο Ύπνου ανακοίνωσε πόσο πρέπει να κοιμόμαστε καθημερινά, σύμφωνα με την ηλικία μας. Ένα σημαντικό ζήτημα αν αναλογιστεί κανείς ότι οι περισσότεροι
Οδηγίες

Πρόωρη γήρανση: 10 λάθη που μας γερνούν πιο γρήγορα από ότι θα έπρεπε και πως να τα διορθώσουμε

Editor B.
Οι συνήθειες που επιταχύνουν τη γήρανση είναι πολλές στην καθημερινότητά μας, εκτός, βέβαια, από τα γονίδια, τα οποία παίζουν καταλυτικό παράγοντα.   Δείτε ποιες συνήθειες
Οδηγίες

21 αποτελεσματικοί τρόποι για να χάνεις σταθερά μισό κιλό κάθε εβδομάδα χωρίς εξαντλητική δίαιτα ή γυμναστική

Δημήτρης Φ
Μισό κιλό την εβδομάδα: Η καραντίνα έχει αναγκάσει πολλούς ανθρώπους να πα΄ρουν κιλά. Αυτό, διότι βρίσκονται τις περισσότερες ώρες της ημέρας στο σπίτι και όλο
Υγεία

Λίπος στην κοιλιά: 5 εύκολοι τρόποι για να το εξαφανίσετε χωρίς εξαντλητική δίαιτα ή γυμναστική

Δημήτρης Φ
Το κοιλιακό λίπος και γενικότερα η παχυσαρκία αποτελούν σύγχρονα προβλήματα υγείας στην Ελλάδα και σε όλο τον κόσμο. Γυναίκες και άνδρες έχουν λίπος στην περιοχή
Υγεία

9 πράγματα που κάνουμε καθημερινά και καταστρέφουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Δημήτρης Φ
Ανοσοποιητικό σύστημα: Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να κάνουν διάφορα πράγματα καθημερινά. Κάποιες από αυτές μπορεί να έχουν θετικό αντίκτυπο στον ανθρώπινο οργανισμό. Αντίθετα, κάποιες άλλες έχουν

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε. Αποδοχή Περισσότερα