Enimerotiko.gr
Lifestyle

Bαλέρια Χοψονίδου: Η εξομολόγηση για τις κρίσεις πανικού και ο τρόπος που τις αντιμετώπισε

Βαλέρια Χοψονίδου

Βαλέρια Χοψονίδου: Η γνωστή σχεδιάστρια προχώρησε σε μία πιο προσωπική εξομολόγηση, στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram.

Βαλέρια Χοψονίδου: Η εξομολόγηση στο Instagram

Η πρώην παίκτρια του ριάλιτι επιβίωσης Survivor, είναι ιδιαίτερα ενεργή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Συχνά, ανεβάζει stories τύπου Q&A, για να ανταλλάζει διάφορες σκέψεις και απόψεις με τους διαδικτυακούς της φίλους. Η Βαλέρια, δέχτηκε μία ερώτηση από έναν ακόλουθό της, σχετικά με το αν αντιμετώπισε ποτέ της κρίσεις πανικού.

Απαντώντας στο ερώτημα, η γνωστή σχεδιάστρια εξομολογήθηκε: «Είχα ταλαιπωρηθεί πολύ με κρίσεις πανικού για 3 χρόνια σε έντονο βαθμό, όταν μου προτοεμφανίστηκε ήταν περίπου πριν 5 χρόνια. Τότε δεν το άκουγες πολύ συχνά. Εγώ προσωπικά το έχω αντιμετωπίσει και δεν παθαίνω κρίσεις πανικού 1,5 χρόνο τώρα. Αυτό που κατάλαβα είναι ότι πραγματικά είναι όλα μέσα στο μυαλό και την ψυχολογία μας.

Η ταπεινή μου συμβουλή σε όσους ανθρώπους συμβαίνει είναι, εκείνη τη στιγμή να σκέφτονται ότι όλα είναι στο μυαλό μας και κυρίως ότι δεν έχουμε κάτι παθολογικό! Δε θα πρέπει να ντρεπόμαστε ούτε να νιώθουμε άσχημα για αυτό που μας συμβαίνει. Καλό θα είναι να μιλάμε στους δικούς μας ανθρώπους για το πρόβλημά μας και φυσικά δεν είναι κακό να ζητήσουμε βοήθεια από έναν ψυχολόγο».

Δείτε το story που ανέβασε στο instagram:

Bαλέρια Χοψονίδου

Ακολουθήστε τις ειδήσεις του Enimerotiko.gr στο Google News