emeina-misi-i-eleanna-tryfidoy-echase-26-kila-edeixe-ti-nea-emfanisi-tis-kai-exigei-pos-ta-katafere-73415
11:29

«Έμεινα μισή»: Η Ελεάννα Τρυφίδου έχασε 26 κιλά, έδειξε τη νέα εμφάνισή της και εξηγεί πως τα κατάφερε

11:29
Νίκη Μουλά

Η Ελεάννα Τρυφίδου έχασε 26 κιλά σε 12 μήνες, αλλά δεν αρκέστηκε σ’ αυτό και συνέχισε, χάνοντας 37 σε 3 χρόνια, αλλάζοντας την εμφάνιση και τη ζωή της.

Πως έχασε 26 κιλά η Ελεάννα Τρυφίδου

Όπως υπογράμμισε η δημοσιογράφος σε παλιότερη ανάρτηση στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram «21/7/2017-21/7/2018 Δεν είναι εύκολο να συνειδητοποιήσεις πως είσαι χοντρή- γιατί αυτή είναι η λέξη. Όταν κοιτάξεις τον καθρέφτη κι όταν αυτός σου κάνει τη χάρη να σου πει την αλήθεια χρειάζεσαι διπλά σου ανθρώπους να σε στηρίξουν γιατί η δίαιτα είναι μεγάλος αγώνας.

Χρειάζεσαι διατροφολόγο σαν τον Κωνσταντίνο Ξένο που δεν επιτρέπει να απογοητευτείς ακόμα κι όταν η ζυγαριά δείχνει κάτω μόνο 100 γραμμάρια χρειάζεσαι φίλους σαν το Νικάκι που ΠΡΕΠΕΙ να σου λένε την αλήθεια όσο σκληρή κι αν είναι αυτή και χρειάζεσαι κι έναν σύντροφο που κατεβαίνει και κάνει γύρο το τετράγωνο για να φάει παγωτό μην το δεις και ζηλέψεις. Δεν θέλω να γίνω αδύνατη να μοιάσω στα μοντέλα των περιοδικών δεν θα μπορούσα άλλωστε θέλω άπλα να είμαι ο καλύτερος εαυτός μου και αξίζει να είμαι ο καλύτερος εαυτός μου. Αξίζει σε όλες μας. 26 κιλά λιγότερα και συνεχίζω…».

Ελεάννα Τρυφίδου απώλεια κιλών

Όσον αφορά τη διατροφή που έκανε, η Ελεάννα Τρυφίδου είχε επισημάνει «Τώρα καθημερινά τρώω ένα μαύρο τόστ με γαλοπούλα – τυρί το πρωί κατά τις εννέα και ένα φυσικό χυμό κατά τη μία το μεσημέρι. Μετά ακολουθεί η εκπομπή στο ραδιόφωνο. Τρώω όταν τελειώνω και πηγαίνω σπίτι κατά τις 17:30-18:00, μια καλή μερίδα από οποιοδήποτε φαγητό έχει φτιάξει ο μπαμπάς μου. Το βράδυ, ποτέ μετά τις 21:00, τρώω γιαούρτι με δημητριακά ή και σκέτα δημητριακά που μου αρέσουν πολύ».

Η ανάρτηση της Ελεάννας Τρυφίδου για τα 37 κιλά που έχασε σε 3 χρόνια

“21/7/2017-21/7/2020 Τρία χρόνια. Τρία χρόνια από τότε που αποφάσισα να αλλάξω τον εαυτό μου. Συνολικά ΗΤΑΝ 37 κιλά μείον. Ο τελευταίος χρόνος όμως ήταν δύσκολος. Απώλειες πολλές … οδυνηρές. Η κάθε απώλεια ήταν κι ένας θάνατος μικρός η μεγάλος. Θάνατος γονιού, φίλων, σχέσεων, αυτοεκτίμησης, εμπιστοσύνης στους ανθρώπους και κυρίως στον εαυτό μου. Πολλές φορές αυτή η γ@@@@@@ πόρτα του ψυγείου άνοιξε. Ήταν μια διέξοδος. Ευτυχώς όταν τα επιπλέον κιλά έγιναν 5 κοίταξα στον καθρέφτη και είπα ΟΧΙ δεν θα το ξανακάνω ποτέ αυτό στο σώμα και την ψυχή μου.

Θέλω να νιώθω καλά και Σ αυτό το σώμα νιώθω. Όχι γιατί μου το είπε κάποιος αλλά γιατί αυτό γουστάρω. Έτσι όλα ξεκίνησαν από την αρχή. Γιατί κυρίως το χρωστάω σε μένα. Γιατί ο αγώνας των κιλών είναι μεγάλος και ψυχοφθόρος. Είναι μαραθώνιος. Κάθε γραμμάριο είναι μια μεγάλη νίκη κι αυτές τις νίκες τις θέλω. Μόνο όσοι δίνουν αυτή την καθημερινή μάχη το καταλαβαίνουν. Έτσι λοιπόν σήμερα τρία χρόνια μετά είμαι στο ίδιο σημείο με πέρσι δηλαδή 33 κιλά μείον και είμαι περήφανη. Και βέβαια πάντα δίπλα μου ο @xenos_diet και ο Τάσος που με τράβαγε να περπατάμε 8 χλμ στην καραντίνα όταν ήθελα να μείνω για πάντα αγκαλιά με το Netflix στον καναπέ. Η ζωή είναι ωραία ακόμα και όταν έρχονται οι κρίσεις πανικού η αβεβαιότητα για το αύριο. Tomorrow is another day έχει πει άλλωστε και η θέα Σκαρλέτ Ο Χαρά”, είχε σημειώνει η Ελεάννα Τρυφίδου.

Ελεάννα Τρυφίδου απώλεια κιλών