Advertisement
LIFESTYLE

Έτρωγε τα πάντα και έχασε 10 κιλά: Το κόλπο που άφησε μισή την Ζέτα Μακρυπούλια και η εβδομαδιαία δίαιτα

13:35
Νίκη Μουλά

Η Ζέτα Μακρυπούλια διαθέτει ένα καλλίγραμμο κορμί, αποτέλεσμα της διατροφής, που έκανε πριν μερικά χρόνια και τη βοήθησε να χάσει δέκα ολόκληρα κιλά, χωρίς ιδιαίτερο κόπο.

Η Ζέτα Μακρυπούλια δεν στερείται τίποτα από τη διατροφή της

 

Advertisement

Το κόλπο της παρουσιάστριας ήταν να τρώει τα πάντα άλλα σε πολύ μικρότερες ποσότητες από ότι συνήθιζε, όποτε και δεν στερούνταν τίποτα και έβλεπε τα νούμερα στην ζυγαριά να κατεβαίνουν.

 

Advertisement

Βέβαια, η Ζέτα Μακρυπούλια ήταν από τις διάσημες Ελληνίδες που πάντα είχε καλλίγραμμο κορμί, απλά τα τελευταία χρόνια αποφάσισε να «στεγνώσει» το σώμα της και να μην έχει καθόλου λίπος.

Advertisement

 

Αναλυτικά η δίαιτα της Ζέτας Μακρυπούλια

 

Δευτέρα

Advertisement

Πρωινό: 1 καφές και 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί
Δεκατιανό: 1 μπάρα δημητριακών
Μεσημεριανό: Ψητό μπιφτέκι κοτόπουλου με σαλάτα μαρούλι με 1 κ.σ. ελαιόλαδο
Απογευματινό: 1 μικρό κομματάκι σοκολάτα υγείας
Βραδινό: 1 γιαούρτι 2% με 1 κ.γ. μέλι και 1 χούφτα καρύδια

 

Τρίτη

Πρωινό- 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι και 1 γιαούρτι 2% με δημητριακά
Δεκατιανό- 1 μήλο
Μεσημεριανό- 1 μικρή σαλάτα ρόκα με μια κ.σ. ελαιόλαδο, 1 μερίδα μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα χωρίς τυρί
Απογευματινό- 1 μπάρα δημητριακών
Βραδινό- 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί

Advertisement

 

Τετάρτη

Πρωινό- 1 καφές, 1 γιαούρτι 2% με 1 κομμένο μήλο
Δεκατιανό- 1 χούφτα αμύγδαλα
Μεσημεριανό- 1 μερίδα φασολάκια μαγειρεμένα με ελαιόλαδο
Απογευματινό- 1 μικρό κομματάκι σοκολάτα υγείας
Βραδινό- 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί

 

Πέμπτη

Πρωινό- 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι, 1 μπάρα δημητριακών
Δεκατιανό- 1 μήλο
Μεσημεριανό- Σαλάτα μπρόκολο με 1 κ.σ. ελαιόλαδο και 1 ψητό μπιφτέκι κοτόπουλου
Απογευματινό- 1 χούφτα αμύγδαλα
Βραδινό- 1 γιαούρτι 2% με 1 κ.γ. μέλι και 1 χούφτα καρύδια

 

Παρασκευή

Πρωινό- 1 καφές, 1 γιαούρτι 2% με δημητριακά
Δεκατιανό- 1 μπάρα δημητριακών
Μεσημεριανό- 1 μερίδα αρακά μαγειρεμένο με ελαιόλαδο
Απογευματινό- 1 μικρό κομμάτι σοκολάτα υγείας
Βραδινό- 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί

 

Σάββατο

Πρωινό- 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι και 1 μπάρα δημητριακών
Δεκατιανό- 1 χούφτα αμύγδαλα
Μεσημεριανό- 1 σαλάτα ρόκα με μια κ.σ. ελαιόλαδο και ψητό στήθος κοτόπουλου
Απογευματινό- 1 μικρό κομμάτι σοκολάτα υγείας
Βραδινό- 1 γιαούρτι 2% με 1 κ.γ. μέλι και 1 χούφτα καρύδια

 

Κυριακή

Πρωινό- 1 καφές και 1 μπάρα δημητριακών
Δεκατιανό- 1 μήλο και 1 χούφτα αμύγδαλα
Μεσημεριανό- 1 σαλάτα ρόκα με 1 κ.σ. ελαιόλαδο με ψητό μπιφτέκι κοτόπουλου
Απογευματινό- 1 μπάρα δημητριακών
Βραδινό- 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί

TAGS:
Advertisement