Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου αποκάλυψε όλα τα μυστικά της διατροφής της
Ανανεωμένη και αδυνατισμένη επέστρεψε στους τηλεοπτικούς μας δέκτες η Κωνσταντίνα Σπύροπούλου.
Η παρουσιάστρια του «Κάτι ξαναψήνεται», μιλώντας στο περιοδικό Τύπος TV αποκάλυψε πώς έχασε 12 κιλά, ακολουθώντας ένα πρόγραμμα σωστής διατροφής και άσκησης.
Μιλώντας για πειθαρχία, πρόσφατα είδαμε στο Instagram ότι έφτασες τα 59 κιλά. Πώς γίνεται αυτό ενώ δοκιμάζεις συνεχώς πιάτα στην εκπομπή;
Κάνω τη δίαιτα του «Κάτι ξαναψήνεται». Έχω να πω ότι τρώω περισσότερο από όλους στα γυρίσματα και οι περισσότεροι συνεργάτες είναι άντρες. Τρώω όμως ποιοτικά, ο μεταβολισμός μου έχει αλλάξει.
Τι θα συμβούλευες τις γυναίκες που θέλουν να χάσουν κιλά;
Συμβουλές δεν δίνω, αγάπησα όμως τον εαυτό μου και το σώμα μου, κατάφερα να αδυνατίσω χωρίς να κάνω ακρότητες, χωρίς να παίρνω συμπληρώματα. Ένα κακό γεύμα δεν θα σε παχύνει ούτε ένα καλό θα σε αδυνατίσει. Έχω φτάσει τον εαυτό μου σε ένα καλό σημείο και χαίρομαι.
Πήγες σε ειδικό;
Μόνη μου το έκανα πράξη και στους έξι μήνες -που δεν μπορούσα να το πάω ένα βήμα παρακάτω-, πήγα σε διατροφολόγο. Με έβαλε σε ένα πρόγραμμα που μπορώ να ακολουθώ. Ήθελα ένα πρόγραμμα που να ταιριάζει με τη δουλειά μου και μου το έχει κάνει έτσι ώστε να να με βολεύει. Ξηροί καρποί, φρούτα, αβγά βραστά, πράγματα που όλοι μπορούμε να έχουμε, δεν λείπουν από την τσάντα μου. Τρώω πιο ποιοτικά πράγματα, όχι πίτσες και μακαρόνια.
