➡️ Αν βελτιώσεις αυτές τις επτά πτυχές στο σπίτι σου, μπορείς να κάνεις ένα σημαντικό βήμα προς την αλλεργιολογική ανακούφιση και μια πιο υγιεινή καθημερινότητα.
Αν νιώθεις ότι τα συμπτώματα των ανοιξιάτικων αλλεργιών επιμένουν, παρά τα φάρμακα και τα μέτρα πρόληψης, ίσως φταίει κάτι… μέσα στο ίδιο σου το σπίτι. Κάποιοι ασήμαντοι στην όψη «συμμάχοι» μπορεί στην πραγματικότητα να επιβαρύνουν την αναπνοή σου και να εντείνουν τη δυσφορία, ακόμα και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι ειδικοί υποδεικνύουν επτά βασικές εστίες που χρειάζονται προσοχή και παρέμβαση.
Τα ακάρεα σκόνης κρύβονται σε στρώματα, μαξιλάρια και λούτρινα παιχνίδια. Προκάλεσαν αναπνευστικά προβλήματα και εξανθήματα. Πλύνε τα σεντόνια σε καυτό νερό και σκούπιζε τακτικά με ηλεκτρική σκούπα τις υφασμάτινες επιφάνειες.
Ο αφυγραντήρας χρειάζεται τακτική απολύμανση. Αν τον αμελήσεις, μπορεί να αναπτυχθεί μούχλα που εντείνει τα συμπτώματα. Καθάριζέ τον με λεμόνι και μαγειρική σόδα και κράτα πόρτες και παράθυρα κλειστά όταν λειτουργεί.
Σεντόνια που ακουμπούν το πάτωμα μαζεύουν σκόνη και τρίχες κατοικίδιων. Φρόντισε να ταιριάζουν σωστά στο στρώμα και να είναι υποαλλεργικά, μειώνοντας έτσι την έκθεση σε αλλεργιογόνα.
Κουρτίνες, χαλιά και καναπέδες συγκρατούν τη γύρη. Καθάριζέ τα συστηματικά με ηλεκτρική σκούπα ή ατμοκαθαριστή, για να απομακρύνεις τα επιβλαβή σωματίδια.
Τα φυτά δεν είναι πάντα φίλοι των αλλεργιών. Μπορούν να αναπτύξουν μούχλα λόγω υπερβολικής υγρασίας. Καθάριζε τα φύλλα τους και απέφυγε το υπερπότισμα.
Μετά από δύο χρόνια χρήσης, το 10% του βάρους ενός μαξιλαριού μπορεί να προέρχεται από νεκρά ακάρεα και τα περιττώματά τους. Αν έχει λεκέδες ή μυρωδιές, αντικατάστησέ το άμεσα. Πλύνε τα καλύμματα σε καυτό νερό και σιδέρωσέ τα για επιπλέον αποστείρωση.
Οι κατσαρίδες και τα ίχνη τους (νεκρά σώματα, περιττώματα) περιέχουν πρωτεΐνες που ερεθίζουν τους αλλεργικούς. Εξάλειψε τις εστίες, διατήρησε καθαρό το σπίτι, και μην αφήνεις τρόφιμα εκτεθειμένα.
➡️ Αν βελτιώσεις αυτές τις επτά πτυχές στο σπίτι σου, μπορείς να κάνεις ένα σημαντικό βήμα προς την αλλεργιολογική ανακούφιση και μια πιο υγιεινή καθημερινότητα.
Ριγανέλαιο – Συμβουλές για την υγεία: Οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν αλλεργίες, οι οποίες είναι δύσκολες. Αυτό, διότι οι αλλεργίες φέρνουν συμπτώματα, όπως το μπούκωμα της μύτης, καθώς και η φαγούρα στο λαιμό. Αυτά, προκύπτουν, εξαιτίας των τοξινών και των επικίνδυνων σωματιδίων του περιβάλλοντος.
Όμως, υπάρχει μια φυσική θεραπεία, η οποία μπορεί να προσφέρει ανακούφιση. Μάλιστα, παρουσιάζεται παρακάτω.
Η ισταμίνη είναι η φυσική αντίδραση του σώματος σε αλλεργίες. Κάνετε λάθος αν νομίζετε ότι τα αλλεργιογόνα επηρεάζουν μόνο τα άτομα που πάσχουν από αλλεργίες – Ουσίες στον αέρα όπως ο καπνός του τσιγάρου , η σκόνη, η μούχλα και ορισμένες χημικές ουσίες μπορούν να προκαλέσουν αντιδράσεις της ισταμίνης στους ανθρώπους.
Όποτε εισπνέετε ένα αλλεργιογόνο , το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά με την απελευθέρωση ισταμίνης σε κύτταρα κοντά στους πνεύμονες και τη μύτη. Η ισταμίνη επιδρά επίσης με τους υποδοχείς στους ιστούς της μύτης, προκαλώντας ερυθρότητα και οίδημα σε ανθρώπους που συνήθως βιώνουν μια τέτοια εμπειρία.
Επίσης περιέχει ροσμαρινικό οξύ το οποίο είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό ενάντια σε αλλεργικές αντιδράσεις.
Επειδή η ισταμίνη προκαλεί δυσφορία, οι άνθρωποι συνήθως παίρνουν ορισμένα φάρμακα προκειμένου να ανακουφιστούν από τα συμπτώματα της. Ένα από τα πιο κοινά φάρμακα είναι τα αντισταμινικά, τα οποία είναι φάρμακα που μπλοκάρουν ή μειώνουν την απελευθέρωση ισταμίνης και συνήθως σταματούν την αλλεργική αντίδραση πολύ αποτελεσματικά.
Ωστόσο, τα αντισταμινικά προκαλούν παρενέργειες, όπως ξηροστομία, υπνηλία, ζάλη, ναυτία και εμετό, ανησυχία, δυσκολία στην ούρηση, θολή όραση και σύγχυση. Ευτυχώς, υπάρχει ένα φυσικό αντισταμινικό που μπορεί να εμποδίσει την απελευθέρωση της ισταμίνης χωρίς παρενέργειες – το ριγανέλαιο.
Η ρίγανη είναι μια πλούσια πηγή διαφόρων ευεργετικών θρεπτικών συστατικών, όπως των φλαβονοειδών, της καρβακρόλης και των τερπερνίων, φυσικών αποσυμφορητικών που μπορούν να καθαρίσουν τους πνεύμονές σας. Επίσης περιέχει ροσμαρινικό οξύ το οποίο είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό ενάντια σε αλλεργικές αντιδράσεις.
Σύμφωνα με μελέτες, αυτό το οξύ μειώνει την συσσώρευση των υγρών και το πρήξιμο που προκαλείται από μια αλλεργική αντίδραση , ανακουφίζοντας αποτελεσματικά από τα συμπτώματα που προκαλούνται από την ισταμίνη. Μπορείτε να επωφεληθείτε από τη ρίγανη πίνοντας αραιωμένο ριγανέλαιο.
Βάλτε πρώτα λίγο νερό στο στόμα σας και κρατήστε το, και στη συνέχεια, λυγίστε το κεφάλι σας προς τα πίσω και ρίξτε 2-3 σταγόνες ριγανέλαιο στο νερό, και πιείτε το διάλυμα αμέσως. Στη συνέχεια καταναλώστε κι άλλο νερό. Δεν θα πρέπει να επαναλάβετε τη διαδικασία περισσότερο από 3 φορές την εβδομάδα, επειδή η ρίγανη έχει ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορεί να εξαλείψουν τα καλά και τα κακά βακτηρίδια στο σώμα σας.