Enimerotiko.gr
Οδηγίες

10 προβλήματα που προκαλεί το στρες και μόνο όσοι αγχώνονται πολύ θα μπορέσουν να καταλάβουν

Δέκα αλήθειες για το άγχος – Χρήσιμες πληροφορίες: Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από το άγχος. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους όπως είναι οι ρυθμοί της ζωής ή ο κακός τρόπος ζωής. Το σίγουρο είναι πως μόνο όταν κάποιος που υποφέρει από άγχος μπορεί να καταλάβει τον άλλον.

Δέκα αλήθειες για το άγχος – Χρήσιμες πληροφορίες: Όλα όσα γνωρίζουν μόνο τα άτομα, που έχουν υπερβολικό άγχος

1. Το μυαλό υπερ- λειτουργεί: Το μυαλό βρίσκεται σε κατάσταση πανικού. Επιβαρύνεται συνεχώς από σκέψεις και αυτό δεν είναι καλό. Μάλιστα, τις περισσότερες φορές δεν συνδέονται μεταξύ τους, οι συγκεκριμένες σκέψεις.

2. Το σώμα διαμαρτύρεται: Κρύος ιδρώτας, σφίξιμο, έλλειψη αναπνοής και ξηροδερμία είναι μερικά συμπτώματα έντονου στρες.

3. Ο ύπνος γίνεται μαρτύριο: Αυτό συμβαίνει λόγω της κούρασης του σώματος και της εγρήγορσης του μυαλού.

4. Διπλοτσεκάρεις τα πάντα: Πριν βγεις από το σπίτι ελέγχεις κάθε πρίζα και ηλεκτρική συσκευή τουλάχιστον δύο φορές.

5. Αγχώνεσαι για να μην αγχωθείς: Η σκέψη μόνο και μόνο ότι υπάρχει πιθανότητα να αγχωθεί, μπορεί να του προκαλέσει ακόμα περισσότερη ανασφάλεια.

6. Νομίζεις ότι σε κοροϊδεύουν: Αυτό, συμβαίνει, διότι πιστεύεις πως όποιος σε βλέπει, σε σχολιάζει αρνητικά.

7. Έλλειψη θετικής σκέψης: Οι μόνες σκέψεις που υπάρχουν στο κεφάλι ενός ατόμου, που έχει έντονο στρες, είναι οι αρνητικές.

8. Πότε δεν είσαι «αρκετός»: Τα άτομα με άγχος θεωρούν πως δεν είναι καλοί σε τίποτα. Μάλιστα, μπορεί να είναι, οι καλύτεροι, αλλά δεν το διαπιστώνουν ποτέ.

9. Βρίσκεσαι σε συνεχές δίλημμα: Δεν υπάρχει περίπτωση να πάρει κάποια απόφαση. Το άτομο με στρες βρίσκεται σε ένα διαρκές δίλημμα.

10. Συνεχής κούρασης: Το άτομο που υποφέρει από έντονο άγχος βρίσκεται σε μία διαρκή ψυχολογική και σωματική κούραση.

Ακολουθήστε τις ειδήσεις του Enimerotiko.gr στο Google News