Enimerotiko.gr
Οδηγίες

Δίαιτα του πορτοκαλιού: Ο αποτελεσματικός τρόπος για κάψιμο του περιττού λίπους και γρήγορη απώλεια κιλών

Δίαιτα με πορτοκάλια: Η Lilith Moon αποτελεί ένα άτομο το οποίο έχει αναφερθεί στο διαδίκτυο σχετικά με τη γρήγορη δίαιτα. Μάλιστα, η συγκεκριμένη δίαιτα επιτυγχάνεται με χυμό από πορτοκάλι. Τα οφέλη είναι πολλά για εκείνο το άτομο που την πραγματοποιεί. Μια διατροφή τριών ημερών προσφέρει ένα τέλειο δέρμα σε μία γυναίκα. Επιπλέον, της χαρίζει ενέργεια και την κάνει να νιώθει πως έχει χάσει κιλά.

Δίαιτα με πορτοκάλια – Συμβουλές ομορφιάς: Πώς να χάσετε ένδεκα κιλά μέσα σε τρεις μήνες

Θα χρειαστείτε 1 λίτρο φυσικό χυμό πορτοκάλι, διαλυμένο σε νερό. Η αυθεντική συνταγή λέει ένα λίτρο χυμό με ένα λίτρο νερό. Μπορείτε να το κάνετε αυτό. Όμως, όπως η Lilith αναφέρει είναι το ίδιο πράγμα. Πρόκειται για ένα είδος αποτοξίνωσης. Η πρώτη μέρα είναι όντως δύσκολη, το ίδιο και η δεύτερη.

Η τρίτη όμως, όχι μόνο είναι αρκετά εύκολη αλλά αρχίζει να κόβεται και η παραπανίσια όρεξη για κάτι αλμυρό ή γλυκό. Μετά το τριήμερο αποτοξίνωσης, η Lilith λέει πώς δεν έχει όρεξη για πολύ φαγητό και 6-8 μικρά γεύματα την ημέρα είναι αρκετά για να διατηρήσει τα χαμένα της κιλά και το στομάχι της χορτάτο.

Δίαιτα με πορτοκάλια – Συμβουλές ομορφιάς: Τι ονομάζεται δίαιτα χυμού πορτοκαλιού

Ο σκοπός του χυμού πορτοκαλιού είναι να αποτοξινώσει άμεσα τον οργανισμό και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Όπως συμβαίνει με όλες τις ειδικές δίαιτες, είναι σκόπιμο να συμβουλευτείτε πριν έναν γιατρό, ειδικά αν τυγχάνει να υπάρχουν υφιστάμενες ανησυχίες για την υγεία. Για τη δίαιτα χυμού πορτοκαλιού είναι σημαντικό να επεξεργάζεστε το φρούτο σε έναν αποχυμωτή σε καθημερινή βάση και να πίνετε μόνο φρέσκο χυμό.

Η αποθήκευση του χυμού θα μειώσει τη θρεπτική αξία του, ενώ αν πίνετε συσκευασμένο χυμό πορτοκαλιού θα υπονομεύσετε ολοκληρωτικά το σκοπό της δίαιτας, καθώς τα συσκευασμένα προϊόντα περιέχουν χημικά συντηρητικά. Είναι καλύτερα αν τα πορτοκάλια είναι φρούτα βιολογικής καλλιέργειας. Ο χυμός πορτοκαλιού είναι πλούσιος σε βιταμίνη C και μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να βελτιώσει την πέψη.

Η τακτική κατανάλωση χυμού πορτοκαλιού μπορεί να βοηθήσει να καταπολεμήσετε το κρυολόγημα και να μειώσει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης. Είναι επίσης αποτελεσματικός σε συνθήκες που σχετίζονται με το άγχος, όπως είναι η υπέρταση. Παρόλο που τα οφέλη της για την υγεία εξηγούν και τη δημοτικότητα που έχει η δίαιτα του χυμού πορτοκαλιού, είναι σημαντικό να την κάνει κανείς με μέτρο, γιατί πολλοί ειδικοί της υγείας έχουν διατυπώσει τις ενστάσεις τους γι’ αυτήν.

Δίαιτα με πορτοκάλια:

Ακολουθήστε τις ειδήσεις του Enimerotiko.gr στο Google News