Enimerotiko.gr
Οδηγίες

Η δίαιτα της Ελένης Τσολάκη: Το αποτελεσματικό πρόγραμμα διατροφής που την κρατάει σταθερή στα 55 κιλά

Ελένη Τσολάκη: Η ίδια ακολουθεί μία δίαιτα, η οποία είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική. Η διατροφή της είναι σταθερά στα πενήντα πέντε κιλά. Η γνωστή παρουσιάστρια διαθέτει ένα υπέροχο σώμα. Είναι καλλίγραμμη, καλογυμνασμένη και οι μεσογειακές καμπύλες της σε κάνουν να παληρείς – είτε είσαι άντρα είτε γυναίκα! Αν θέλετε και εσείς να αποκτήσετε το σώμα που έχει η ίδια ή να βελτιώσετε αισθητά το δικό σας, δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τις συμβουλές σας. Αναλυτικότερα:

Ελένη Τσολάκη: Όσα ανέφερε η ίδια

Η Ελένη Τσολάκη είναι από τις τυχερές που δεν έχουν ιδιαίτερες αυξομειώσεις στο βάρος τους, κάτι που φαίνεται άλλωστε με την πρώτη ματιά. Η ίδια εξηγεί πως δεν κάνει τίποτα το ακραίο στη διατροφή της απλώς φροντίζει τα γεύματα της να είναι ισορροπημένα ώστε να παίρνει τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες! Αγαπάει πολύ τις σαλάτες και τους φυσικούς χυμούς, αποφεύγει γλυκά και τηγανητά – εκτός από τον κορμό σοκολάτας και τα πατατάκια που δεν μπορεί να αντισταθεί.

Ε. Τσολάκη: Το ημερήσιο πρόγραμμά της

Η θαυματουργή δίαιτα της Ελένης Τσολάκη! Το πρόγραμμα που την κρατάει σταθερή στα 55 κιλά!

Πρωινό: 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης.

Ελένη Τσολάκη – Το δεκατιανό της: 1 τοστ με μαύρο ψωμί, κασέρι και γαλοπούλα.

Μεσημεριανό: Σαλάτα εποχής με ψητό κοτόπουλο. Ωστόσο, 1 φορά την εβδομάδα, τρώει μακαρόνια με πέστο βασιλικού, καθώς έχει αδυναμία στα ζυμαρικά.

Βραδινό: Σαλάτα εποχής με κοτόπουλο ψητό.