Enimerotiko.gr
Οδηγίες

Λευκές τρίχες: Ποιες τροφές πρέπει να τρώτε για να καθυστερήσετε το άσπρισμα των μαλλιών σας

Λευκές Τρίχες: Θεωρείτε πως έχετε ξεκινήσει να βγάζετε άσπρες τρίχες, παρόλο που δεν έχει έρθει ακόμη η ώρα σας; Θέλετε να καθυστερήσετε όσο είναι δυνατόν, την εμφάνιση των άσπρων τριχών στο κεφάλι σας; Τότε, δεν έχετε παρά να διαβάσετε τις συμβουλές των ειδικών. Αναλυτικότερα, όλα όσα οφείλετε να γνωρίζετε:

Λευκές Τρίχες – Συμβουλές ομορφιάς: Τέσσερις λόγοι που εμφανίζετε, άσπρες τρίχες

– Βιταμίνη Β-12: Όσο μεγαλώνετε, ο οργανισμός σας δυσκολεύεται όλο και περισσότερο να απορροφάει αυτή τη βιταμίνη από τις τροφές. Έτσι, μετά τα 50 θα πρέπει να αυξήσετε τις τροφές που την περιέχουν. Τέτοιες τροφές είναι τα αυγά, το συκώτι, τα δημητριακά, τα ψάρια και τα οστρακοειδή.

– Βιταμίνη Β-9: Οι τροφές που περιέχουν μπόλικο φολικό οξύ (B-9) είναι το σπανάκι, οι φακές, τα σπαράγγια, τα ρεβύθια, το μαγειρεμένο ρύζι και τα ζυμαρικά.

Λευκές Τρίχες – Συμβουλές ομορφιάς: Οι υπόλοιποι λόγοι που εμφανίζετε, άσπρες τρίχες

– Χαλκός: Για να δώσετε περισσότερο χαλκό στη διατροφή σας θα πρέπει να τρώτε στρείδια, συκώτι, αχιβάδες, φακές, κάσιους (ξηρούς καρπούς), φουντούκια και αμύγδαλα.

– Σίδηρος: Τέλος, αν σας λείπει ο σίδηρος μπορείτε να τον πάρετε μέσα από το μοσχάρι (και γενικότερα το κόκκινο κρέας), το σπανάκι και τις φακές.

Λευκές Τρίχες – Συμβουλές ομορφιάς: Η τέλεια λύση για να απαλλαγείτε από τις άσπρες τρίχες

Ο λόγος που εμφανίζουμε λευκές τρίχες δεν είναι πάντα η ηλικία. Αν είστε σε νεαρή ηλικία και έχετε αρχίσει ήδη να εμφανίζετε μερικές, τότε σας έχουμε την τέλεια λύση για να τις καλύψετε χωρίς να βάψετε τα μαλλιά σας. Βάλτε σε ένα μπολ τσάι το οποίο θα φτιάξετε από φασκόμηλο και δεντρολίβανο. Φυλάξτε το μίγμα στο ψυγείο. Μπορείς να ψεκάζεις με αυτό τα μαλλιά σου δέκα λεπτά πριν από κάθε λούσιμο. Σιγά-σιγά οι άσπρες τρίχες θα εξαφανιστούν και θα επιστρέψει το φυσικό χρώμα στα μαλλιά σου.

Ακολουθήστε τις ειδήσεις του Enimerotiko.gr στο Google News