Enimerotiko.gr
Οδηγίες

Μαίρη Συνατσάκη: Η δίαιτα αποτοξίνωσης που θα σου χαρίσει επίπεδη κοιλιά, μέσα σε έναν μήνα

Δίαιτα της Μαίρης Συνατσάκη: Η γνωστή παρουσιάστρια έχει κορμί το οποίο ζηλεύουν πολλές και το έχουν λίγες γυναίκες. Ωστόσο, η ίδια μοιράζεται τα μυστικά της. Σκοπός είναι να πετύχουν και άλλες γυναίκες, εφόσον το επιθυμούν, το αποτέλεσμα που έχει πετύχει και η ίδια, με το σώμα της.

Δίαιτα της Μαίρης Συνατσάκη – Συμβουλές ομορφιάς: Ποια είναι η φιλοσοφία της Μαίρης Συνατσάκη

Η φιλοσοφία της Μαίρης είναι ότι το σώμα χτίζεται σταδιακά και όχι σε λίγους μήνες. Η γνωστή παρουσιάστρια, αποφεύγει τα αναψυκτικά, τον καφέ, και το αλκοόλ. Μάλιστα, η Ελληνίδα παρουσιάστρια πίνει κάθε πρωί ένα ποτήρι χλιαρό νερό με σταγόνες από χυμό λεμονιού.

Δίαιτα της Μαίρης Συνατσάκη – Συμβουλές ομορφιάς: Τι καταναλώνει για το πρωινό γεύμα της

– 2 ποτήρια νερό (σ.σ. συνολικά καταναλώνει πάνω από 1,5 λίτρο νερό, καθημερινά)
– Γάλα με 1,5% λιπαρά
– Δημητριακά

Δίαιτα της Μαίρης Συνατσάκη – Συμβουλές ομορφιάς: Τι καταναλώνει για το μεσημεριανό γεύμα της

Επειδή δεν υπάρχει σταθερή ώρα για το μεσημεριανό της, καταναλώνει πολλά μικρά γεύματα που περιλαμβάνουν:
– Είτε 1 αραβική πίτα με κοτόπουλο
– Είτε 1 σάντουιτς με μαύρο ψωμί, αλλαντικά και λαχανικά.

Δίαιτα της Μαίρης Συνατσάκη – Συμβουλές ομορφιάς: Τι καταναλώνει για το βραδινό γεύμα της

Είναι το πλούσιο γεύμα της ημέρας.
– Σαλάτα (αγγούρι-ντομάτα, ψητά λαχανικά)
– Μαύρο ψωμί|
– Για κυρίως γεύμα: ζυμαρικά, σούσι, φιλέτο κοτόπουλο ή χοιρινό, μοσχαράκι με ρύζι ή πατάτες.

Ακολουθήστε τις ειδήσεις του Enimerotiko.gr στο Google News