Enimerotiko.gr
Οδηγίες

Μετά την εγκυμοσύνη ζύγιζε 117 κιλά, ακολούθησε 6 απλούς κανόνες και έχασε το μισό της βάρος

Απώλεια βάρους – Χρήσιμες πληροφορίες: Η Kassidy Linde έφτασε να ζυγίζει 117 κιλά. Αυτό, διότι είχε πάρει περισσότερα από 40 κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της. Ωστόσο, με σωστό σχεδιασμό δεν έφτασε απλώς στο αρχικό βάρος της. Πλέον, ζύγιζε εξήντα κιλά.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη 𝐊𝐀𝐒𝐒𝐈𝐃𝐘 𝐑𝐈𝐄𝐊𝐄𝐍𝐒 (@dilla7) στις

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη 𝐊𝐀𝐒𝐒𝐈𝐃𝐘 𝐑𝐈𝐄𝐊𝐄𝐍𝐒 (@dilla7) στις

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη 𝐊𝐀𝐒𝐒𝐈𝐃𝐘 𝐑𝐈𝐄𝐊𝐄𝐍𝐒 (@dilla7) στις

Έχασε εξήντα κιλά, αλλάζοντας διατροφικές συνήθειες και πραγματοποιώντας προπόνηση δύναμης.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη 𝐊𝐀𝐒𝐒𝐈𝐃𝐘 𝐑𝐈𝐄𝐊𝐄𝐍𝐒 (@dilla7) στις

Εκτός από την αλλαγή στο σώμα της, η Kassidy Linde ήθελε να αλλάξει για την κόρη της. Ήθελε η κόρη της να νιώθει περήφανη για τη μητέρα της.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη 𝐊𝐀𝐒𝐒𝐈𝐃𝐘 𝐑𝐈𝐄𝐊𝐄𝐍𝐒 (@dilla7) στις

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη 𝐊𝐀𝐒𝐒𝐈𝐃𝐘 𝐑𝐈𝐄𝐊𝐄𝐍𝐒 (@dilla7) στις

Απώλεια βάρους – Χρήσιμες πληροφορίες: Έξι κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε, σύμφωνα με την Kassidy Linde

1. Πίνετε δέκα ποτήρια νερού την ημέρα.
2. Γεύματα διατροφής: Κοτόπουλο με σαλάτα, κρέας με σαλάτα, πολλά ψάρια με λαχανικά, λιγότερα μακαρόνια με λίγο τυρί και όσπρια.
3. Μη μετράτε ποτέ τις θερμίδες.
4. Ετοιμάστε το φαγητό σας από την προηγούμενη μέρα
5. Πιστή ακολουθία του διατροφικού προγράμματος.
6. Δημοσίευε της προόδου σας στο Instagram. Θα σας δώσει δύναμη για να συνεχίσετε.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη 𝐊𝐀𝐒𝐒𝐈𝐃𝐘 𝐑𝐈𝐄𝐊𝐄𝐍𝐒 (@dilla7) στις

Ακολουθήστε τις ειδήσεις του Enimerotiko.gr στο Google News