Enimerotiko.gr
Οδηγίες

Οι 5 τύποι κοιλιακού λίπους, οι αιτίες που τους προκαλούν και πως να απαλλαγείτε από τον καθένα

Κοιλιά στις γυναίκες: Έχετε κοιλιά, η οποία σε καμία των περιπτώσεων δεν σας ικανοποιεί, καθώς δεν κολακεύει την εξωτερική εμφάνισή σας; Δεν υπάρχει λόγος άγχους. Παρακάτω βρίσκεται η σχετική λίστα, με τους τύπους κοιλιάς και πώς να καταφέρετε να απαλλαγείτε από αυτή, βάσει του τύπου της. Αναλυτικότερα:

Κοιλιά στις γυναίκες: Ακολουθούν πέντε τύποι κοιλιάς και πώς να την εξαφανίσετε

– κοιλιά από το αλκοόλ. Η μπύρα, το κρασί ή άλλα αλκοολούχα ποτά μπορούν να εμποδίσουν το σώμα μας να αφομοιώσει σωστά το φαγητό. Επίσης, τα αλκοολούχα ποτά έχουν υψηλές θερμίδες. Για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα πρέπει να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ και να αρχίσετε να τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα.

Κοιλιά στις γυναίκες: Κι άλλοι τύποι κοιλιάς και πώς να την εξαφανίσετε

– Η κοιλίτσα της μανούλας. Μετά τη γέννηση ενός παιδιού, η κοιλιά σας εξακολουθεί να περιέχει λίπος. Είναι καλό να ασκείστε και να κάνετε μασάζ στον προβληματικό τομέα. Επίσης, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σε αυτή την κατάσταση.

Κοιλιά από το άγχος. Το άγχος και η κακή ποιότητα ύπνου επηρεάζουν πολύ το σώμα μας και μπορεί να οδηγήσουν στην εμφάνιση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς. Προσπαθήστε να κοιμάστε για 8 ώρες κάθε μέρα και αποφύγετε τα ανθυγιεινά τρόφιμα. Μην πίνετε πολύ καφέ.

Κοιλιά στις γυναίκες: Οι υπόλοιποι τύποι κοιλιάς και πώς να την εξαφανίσετε

– Κοιλιά από τις ορμόνες. Η ορμονική ανισορροπία μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους. Θα πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας, να καταναλώνετε υγιεινά τρόφιμα και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

– Φουσκωμένη κοιλιά. Τα προβλήματα στο πεπτικό σας σύστημα μπορεί επίσης να είναι μια από τις αιτίες εμφάνισης της κοιλιάς. Πρέπει να πίνετε πολύ νερό και να καταναλώνετε προβιοτικά.