Τι να κάνετε για να σταματήσετε το κρυολόγημα πριν σας ρίξει στο κρεβάτι
28 Φεβρουαρίου 2020
Enimerotiko.gr
Οδηγίες

Τι να κάνετε για να σταματήσετε το κρυολόγημα πριν σας ρίξει στο κρεβάτι

Αντιμετώπιση κρυολογήματος: Έχει αρχίσει να μπαίνει ο χειμώνας. Αυτό σημαίνει πως δυστυχώς θα αρχίσουν και τα κρυώματα. Πως μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε;

Αντιμετώπιση κρυολογήματος: Πριν εξελιχθεί

Το κρυολόγημα πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους ανά τον κόσμο. Τα συμπτώματα τα γνωρίζουμε όλοι πολύ καλά. Γαργάλημα στον λαιμό ,βήχας, πόνος σε όλο το σώμα. Συνήθως απλά περιμένουμε να περάσει και το υπομένουμε όσο επώδυνο η ενοχλητικό και να είναι.

Το κρύωμα όμως μπορεί να σταματηθεί πριν προλάβει να εξελιχθεί σε πλήρεις ασθένεια. Αυτό πολλοί δεν το ξέρουν. Παρακάτω έχουμε τις συμβουλές που θα πρέπει να ακολουθήσετε για να μπορέσετε και εσείς να το καταπολεμήσετε.

Αντιμετώπιση κρυολογήματος: Το νερό είναι σημαντικό

Μόλις παρατηρήσετε τα πρώτα συμπτώματα, εστιάστε στην πολύ καλή ενυδάτωση του οργανισμού σας.

Αλάτι

Εάν έχετε ενόχληση στον λαιμό, προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και πιείτε το.

Έγκαιρη επίσκεψη στο… φαρμακείο

Μέσα στις δύο πρώτες ώρες από όταν νιώσετε το κρυολόγημα… να έρχεται, πηγαίνετε στο φαρμακείο. Ένα παυσίπονο για τους πόνους στο σώμα σας και ένα αντί αλλεργικό κάνουν θαύματα.

Μέλι

Μέλι στο τσάι είναι ένα από τα πιο γνωστά γιατροσόφια. Αυτό είναι για καλό λόγο. Βάλτε 2 κουταλιές μέλι στο τσάι σας πριν πάρετε αντιβηχικό.

Αντιμετώπιση κρυολογήματος:  Μην παίρνετε υπερβολική ποσότητα φαρμάκων.

Ξεχάστε τις παστίλιες και τα σπρέι ψευδαργύρου. Δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι δουλεύουν.

Καθαρή και “ελεύθερη” μύτη

Τα φυσικά ρινικά σπρέι μπορούν να σας ανακουφίσουν σε μεγάλο βαθμό.

Ντους

Κάντε ένα ζεστό ντους. Η ζεστή υγρασία μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε την ρινική οδό καλύτερα.

Αντιμετώπιση κρυολογήματος: Η διατροφή είναι σημαντική

Προτιμήστε κοτόσουπα για μεσημεριανό γεύμα. Ακόμα ψάχνουν οι επιστήμονες να εξηγήσουν την ευεργετική της δράση στο κρυολόγημα, αλλά κάθε έρευνα την επιβεβαιώνει.

Προσπαθήστε να χαλαρώσετε

Θα σας κάνει πολύ καλό να καθίσετε στο σπίτι την πρώτη μέρα που θα νιώσετε τα συμπτώματα και να κάνετε όλα τα παραπάνω. Το σώμα σας μπορεί να καταπολεμήσει τον ιό καλύτερα εάν είστε ξεκούραστοι.


Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε. Αποδοχή Περισσότερα