Κόψιμο καπνίσματος – Χρήσιμες πληροφορίες: Πολλοί καπνιστές που σταματούν το κάπνισμα, αναρωτιούνται τι μπορεί να συμβεί στους ίδιους. Πώς μπορεί να ενεργήσει ο οργανισμός τους με τη διακοπή του καπνίσματος. Οι απαντήσεις στα συγκεκριμένα ερωτήματα υπάρχουν και βρίσκονται παρακάτω. Αναλυτικά:
Κόψιμο καπνίσματος – Χρήσιμες πληροφορίες: Τι θα συμβεί στο σώμα σας, αν βάλετε μαχαίρι στο τσιγάρο
Λιγότερο από 20 λεπτά: Ο καρδιακός σας ρυθμός θα αρχίσει ήδη να επιστρέφει στα φυσιολογικά επίπεδα.
Δύο ώρες χωρίς τσιγάρο: Ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή πίεση θα έχουν φτάσει σε σχεδόν φυσιολογικά επίπεδα.
Δώδεκα ώρες μετά το τελευταίο τσιγάρο: Το μονοξείδιο του άνθρακα στο σώμα σας μειώνεται σε αρκετά πιο χαμηλά επίπεδα. Τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας θα αυξηθούν σε κανονικά επίπεδα.
Σαράντα οκτώ ώρες χωρίς τσιγάρο: Οι νευρικές απολήξεις σας θα αρχίσουν να αυξάνονται εκ νέου. Η ικανότητά σας σε οσμή και γεύση θα ενισχυθεί.
Τρεις μέρες μετά το κάπνισμα: η νικοτίνη θα έχει φύγει εντελώς έξω από το σώμα σας.
Δύο έως τρεις εβδομάδες, χωρίς τσιγάρο: Θα είστε σε θέση να ασκήστε και να κάνετε σωματικές δραστηριότητες χωρίς να αισθάνεστε πολύ άβολα και δυσάρεστα.
Ένα έως εννέα μήνες, αφότου κόψετε το κάπνισμα: Με την εύρυθμη λειτουργία των πνευμόνων, ο βήχας και η δυσκολία στην αναπνοή σας θα συνεχίσουν να μειώνονται δραματικά.
Ένας χρόνος χωρίς τσιγάρο: Μετά από ένα χρόνο χωρίς κάπνισμα, ο κίνδυνος για καρδιακή νόσο μειώνεται κατά 50% σε σύγκριση με όταν ακόμη καπνίζατε!
Πέντε έως δεκαπέντε χρόνια, χωρίς τσιγάρο: Μετά από 5 έως 15 χρόνια μακριά από το κάπνισμα, ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου είναι ο ίδιος με κάποιον που δεν καπνίζει καθόλου.
