Enimerotiko.gr
Οδηγίες

Τρεις συμβουλές αυτοάμυνας, που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει για να προστατευτεί

Είστε γυναίκα, που θέλετε να αντιμετωπίσετε τους κινδύνους που μπορεί να συναντήσετε στο δρόμο; Τότε, πρέπει να ακολουθήσετε τις παρακάτω πολύτιμες συμβουλές αυτοάμυνας.

Η αυτοάμυνα είναι πολλά περισσότερα από μία κλωτσιά καράτε. Είναι το να ξέρεις πού, πότε και πώς να επιτεθείς, αν χρειαστεί.

Εάν βρεθείτε σε κίνδυνο, αυτές οι κινήσεις θα σας βοηθήσουν να προστατευτεί. Είναι απλές αλλά αποτελεσματικές και μπορεί κάποια μέρα να σας σώσουν την ζωή.

Πώς να αντεπιτεθείτε, ανεξάρτητα από το πώς σας χτυπάει ο επιτιθέμενος.

ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ
Όταν σας πιάνει από τα πλάγια: Χτύπημα με τον αγκώνα.

Εάν ο δράστης έρθει από τα πλάγια, το καλύτερο είναι να τον χτυπήσετε με τον αγκώνα. Χτυπήστε τον στο σαγόνι, στην μύτη ή τους κροτάφους. Πιθανώς να πάει λίγο πίσω από το σοκ και τότε θα πρέπει να τον χτυπήσετε στο στομάχι.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΥΤΟΑΜΥΝΑΣ
Όταν σας πιάνει από πίσω: Χτύπημα στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

Εάν σας επιτεθεί από πίσω και δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα με τα χέρια σας, σκύψτε και χτυπήστε τον με το πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Αυτό θα σας δώσει την ευκαιρία να πιάσετε τα πόδια του και να τα τραβήξετε προς τα πάνω. Αυτό θα τον κάνει να χάσει την ισορροπία του και να πέσει.

ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΓΥΝΑΙΚΑΣ
Όταν παλεύετε: Χτυπήστε το μήλο του Αδάμ του.

Δύο από τις πιο αποτελεσματικές κινήσεις για την περίπτωση αυτή είναι:

1) Πιάστε το χέρι του με τα δυο σας χέρια και χωρίστε το σε δύο μέρη και στρίψτε τον καρπό προς τα πάνω. Αυτό είναι τόσο επίπονο που πιθανώς να πέσει κάτω.

2) Αν δεν μπορείτε να φτάσετε τα χέρια του, δοκιμάστε το μήλο του Αδάμ. Θα σας δώσει αρκετή ώρα αυτό το χτύπημα για να τον ρίξετε ενώ εκείνος προσπαθεί να συνέλθει.

Αυτά τα βήματα πρέπει να ακολουθήσετε, αν βρεθείτε σε παρόμοιο κίνδυνο, για να σώσετε τη ζωή σας.

Ακολουθήστε τις ειδήσεις του Enimerotiko.gr στο Google News