Enimerotiko.gr
Υγεία

5 σημεία στο σώμα μας που “ξεκλειδώνουν” οφέλη για την υγεία μας και όλοι θα έπρεπε να τα γνωρίζουμε

Η πιεσοθεραπεία είναι μια τεχνική παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής που βασίζεται στην έννοια της ενέργειας της ζωής που ταξιδεύει γύρω από το σώμα μας. Αυτή η τεχνική λειτουργεί με διάφορα σημεία πίεσης, τα οποία συνδέονται με ορισμένα κύρια όργανα του σώματος. Εφαρμόζοντας σωστά την πίεση σε αυτά τα σημεία, μπορείτε να αντιμετωπίσετε ένα ευρύ φάσμα παθήσεων και προβλημάτων υγείας.

Σήμερα εμείς θα σας ενημερώσουμε για τα πιο συνηθισμένα σημεία πιεσοθεραπείας για απώλεια βάρους.

1. Σημείο αυτιού

Αυτό είναι ένα από τα σημαντικότερα σημεία ελέγχου της όρεξης. Για να το βρείτε, τοποθετήστε τον αντίχειρά σας μπροστά από το τριγωνικό πτερύγιο κοντά στο αυτί σας. Τώρα ανοιγοκλείστε το σαγόνι σας και βρείτε το σημείο όπου έχει τη μέγιστη κίνηση. Πιέστε το σημείο αυτό για 1 έως 3 λεπτά, 2 φορές την ημέρα. Σύμφωνα με την πιεσοθεραπεία, τα αυτιά, τα χέρια και τα πόδια είναι τα μέρη του σώματος που έχουν μεγαλύτερη ενεργειακή αντανάκλαση στο υπόλοιπο σώμα, οπότε η διέγερση αυτών των σημείων είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την επίτευξη απώλειας βάρους.

2. Άνω χείλος

Αυτό το σημείο βρίσκεται στο κέντρο και μεταξύ του άνω χείλους και της μύτης. Απλώς πιέστε το για 1 έως 5 λεπτά δύο φορές την ημέρα ή όταν αισθάνεστε πεινασμένοι και αγχωμένοι.

3. Σημείο γονάτου

Η πίεση αυτού του σημείου όχι μόνο βελτιώνει την πέψη, αλλά βοηθά επίσης στην ανακούφιση από την εμμηνορροϊκή δυσφορία και τις κράμπες. Βρίσκεται 5 εκατοστά κάτω από το γόνατο και ελαφρώς εκτός του κέντρου προς το εξωτερικό του ποδιού. Εφαρμόστε την πίεση σε αυτό το σημείο χρησιμοποιώντας το δείκτη σας για 2 λεπτά κάθε μέρα για να βοηθήσετε το στομάχι σας να λειτουργήσει σωστά. Όταν το πιέζετε, μπορεί να αισθανθείτε ήπιο πόνο ή δυσφορία.

4. Σημείο αγκώνα

Για να εντοπίσετε αυτό το σημείο πιεσοθεραπείας, μετακινήστε μια απόσταση πλάτους αντίχειρα από την άρθρωση του αγκώνα έως την εσωτερική πτυχή του. Πιέστε το με τον αντίχειρά σας για 1 λεπτό κάθε μέρα. Η διέγερση αυτού του σημείου βοηθά στην εξάλειψη της υπερβολικής θερμότητας και υγρασίας του σώματος, ενισχύοντας τη λειτουργία του εντέρου και αποτρέποντας την κατακράτηση υγρών.

5. Σημείο αστραγάλου

Αυτό το σημείο βρίσκεται στο εσωτερικό του ποδιού σας, 5 εκατοστά πάνω από τον αστράγαλο. Εφαρμόστε την πίεση με τον αντίχειρά σας για 1 λεπτό κάθε μέρα και απελευθερώστε την πίεση αργά. Σας συμβουλεύουμε να μην χρησιμοποιήσετε αυτό το σημείο πίεσης εάν είστε έγκυος.

Ακολουθήστε τις ειδήσεις του Enimerotiko.gr στο Google News