Enimerotiko.gr
Υγεία

9 ορμονικά προβλήματα που δεν γνωρίζαμε ότι προκαλούν αύξηση βάρους

Ορμονικά Προβλήματα: Τα προβλήματα με τις ορμόνες μας μπορεί να έχουν πολλες παρενέργειες στον οργανισμό μας. Μια από τις πιο συνήθεις είναι το έχτρα βάρος.

Η αύξηση βάρους είναι κάτι που πολλοί από εμάς προσπαθούμε να αποφύγουμε. Το να πάρει καποιος περιττα κιλά προϋποθέτει στην πλυοψηφία των περιπτώσεων την υπερβολική κατανάλωση φαγητού. Το πόσο φαγητό θα καταναλώσουμε όμως πολλες φορές ορίζετε από διάφορες ορμόνες του οργανισμού μας. Όταν αυτές είναι σε πολύ υψηλά η πολύ χαμηλά επίπεδα μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να φάμε υπερβολικά.

Ορμονικά Προβλήματα: Ο περιβόητος θυρεοειδής

Ο θυρεοειδής είναι υπεύθυνος για τον μεταβολισμό. Ο μεταβολισμός μας με την σειρά του είναι υπεύθυνος για το πόσο γρήγορα καίμε το λίπος.

Ινσουλίνη

Η ινσουλίνη εκκρίνεται στο πάγκρεας. Έχει αποδειχθεί πως όταν καταναλώνουμε τροφές που ανεβάζουν τον γλυκαιμικό μας δείκτη στα ύψη σε μικρο χρονικό διάστημα τότε μπορούμε να αποκτήσουμε αντοχή στην ινσουλίνη. Αυτή είναι η αιτία του διαβήτη τύπου 2. Τροφές που θα πρέπει να αποφεύγουμε είναι οποιες περιέχουν επεξεργασμένες ζάχαρες.

Κορτιζόλη

Εκκρίνεται στα επινεφρίδια όταν είμαστε αγχωμένοι ή θλιμμένοι, νευριασμένοι, νευρικοί ή τραυματισμένοι. Αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου και μειώνει τον μεταβολισμό.

Τεστοστερόνη

Βοηθάει στην καύση του λίπους, την ενδυνάμωση των οστών, των μυών και αυξάνει την λίμπιντο. Εάν μειωθεί η παραγωγή της όλα τα καλά που μας παρέχει φεύγουν μαζί της.

Προγεστερόνη

Τα επίπεδα προγεστερόνης μπορεί να πέσουν λόγω άγχους, αντισυλληπτικών και εμμηνόπαυσης.

Οιστρογόνα

Αν υπάρχει διαταραχή στα επίπεδα οιστρογόνων, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους.

Λεπτίνη

Η λεπτίνη ρυθμίζει την ενέργεια στο σώμα μειώνοντας την πείνα. Όταν όμως υπάρχει υπερβολική παραγωγή λεπτίνης λόγω κακής διατροφής, το σώμα αποκτάει αντοχή και δεν λαμβάνει τα σήματα για να σταματήσει να τρώει.

Γκρελίνη

Είναι γνωστή ως η ορμόνη της πείνας. Αυξάνει την όρεξη και την αποθήκευση λίπους.

Μελατονίνη

Η μελατονίνη ρυθμίζει τον ύπνο. Ενώ κοιμόμαστε, το σώμα παράγει την αυξητική ορμόνη. Εάν όμως δεν κοιμόμαστε καλά, αυτή η διαδικασία σταματάει.

Ακολουθήστε τις ειδήσεις του Enimerotiko.gr στο Google News