Enimerotiko.gr
Υγεία

Φαγούρα στα μάτια: 7 πιθανές αιτίες που την προκαλούν και 5 αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης

Φαγούρα στα μάτια: Είναι μια από τις πιο ενοχλητικές αισθήσεις. Δεν μπορείς να το ξύσεις επειδή είναι το μάτι σου αλλά πως μπορεί η φαγούρα να φύγει; Παρακάτω σας εχουμε ορισμένες από τις αιτίες αλλά και ορισμένες θεραπείες που ίσως να σας βοηθήσουν.

Φαγούρα στα μάτια: Πιθανές αιτίες

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες φαγούρας είναι:

  • ξηρά μάτια
  • η αλλεργική ρινίτιδα
  • η λοίμωξη των ματιών
  • η ακατάλληλη τοποθέτηση φακών επαφής
  • κάτι κολλημένο στο μάτι σας
  • έκζεμα
  • αλλαγές στον καιρό

Αν επηρεάζετε η καθημερινότητα σας σε μεγάλο βαθμό καλό θα ηταν να επισκεφτείτε τον γιατρό σας.

Φαγούρα στα μάτια: Συνήθεις θεραπείες

Οφθαλμικές σταγόνες

Οι οφθαλμικές σταγόνες είναι χρήσιμες για την ανακούφιση της φαγούρας στα μάτια. Είναι καλύτερο να λαμβάνετε οφθαλμικές σταγόνες χωρίς συντηρητικά.

Ζεστές και κρύες κομπρέσες

Εάν αισθάνεστε τα μάτια σας ζεστά ή πρησμένα, πάρτε ένα καθαρό πανί, μουλιάστε το σε κρύο νερό και εφαρμόστε με κλειστά τα μάτια. Αν τα μάτια σας είναι πρησμένα λόγο αλλεργιών τότε κάντε το ίδιο με ζεστή κομπρέσα.

Σωστή ενυδάτωση

Αν το σώμα σας είναι αφυδατωμένο τότε πολύ πιθανών και τα μάτια σας να είναι εξίσου αφυδατωμένα. Κρατήστε τον οργανισμό σας ενυδατωμένο και ίσως να δείτε διαφορά.

Ο κανόνας 20-20-20

Ο κανόνας αυτός είναι πολύ χρήσιμος για όσους κάθονται για πολλες ώρες στον υπολογιστή. Σταματάτε κάθε 20 λεπτά και κοιτάξτε κάτι που απέχει 20 πόδια (περίπου 6 μέτρα) τουλάχιστον για 20 δευτερόλεπτα. Με αυτόν το τρόπο τα μάτια σας θα μπορέσουν να είναι πιο χαλαρά.

Ιχθυέλαιο ή λιναρόσπορος

Συμπληρώματα όπως το ιχθυέλαιο ή ο λιναρόσπορος μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπτώσεων των ξηρών ματιών.