Enimerotiko.gr
Υγεία

Κάππαρη: Ανεκτίμητη διατροφική αξία – Ποιες οι θεραπευτικές ιδιότητες – Τι να προσέχετε στην κατανάλωσή της

Κάππαρη στο φαγητό: Πρόκειται για ένα φυτό, το οποίο μεγαλώνει στα βράχια. Το προαναφερθέν φυτό είναι ιδιαίτερα γνωστό για τις ευεργετικές ιδιότητές του. Το συγκεκριμένο φυτό βοηθά σε πάρα πολλούς τομείς. Αναλυτικότερα όλα όσα οφείλετε να γνωρίζετε για αυτό:

Κάππαρη στο φαγητό – Συμβουλές για την υγεία: Πού βοηθά

– Δίνεται στις έγκυες πριν από τη γέννα για να προκαλέσει συσπάσεις στη μήτρα.
– Σταματά τη διάρροια και τους σπασμούς στο στομάχι και το έντερο, ενώ χρησιμοποιείται και κατά της ανικανότητας.
– Τέλος, χρησιμοποιείται στα τσιμπήματα από σφήκες και στα δαγκώματα φιδιών.
– Ανακουφίζει από πόνους στο στομάχι και φουσκώματα. Επιπλέον, αυτά τα πικάντικα μπουμπούκια τρώγονται για τη βελτίωση της όρεξης.
– Βοηθά στη διατήρηση του διαβήτη υπό έλεγχο. Η κάπαρη βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.
– Είναι επίσης γνωστή για την πρόληψη της συμφόρησης στο στήθος.

Κάππαρη στο φαγητό – Συμβουλές για την υγεία: Οφέλη δέρματος

– Η κάππαρη είναι καλή για το ξηρό δέρμα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί άμεσα στο δέρμα για να το κρατήσει ενυδατωμένο.
– Επίσης, χρησιμοποιείται στη θεραπεία διαταραχών του δέρματος όπως η ερυθρότητα του δέρματος, τον ερεθισμό και σπυράκια. Ως εκ τούτου, η κάππαρη που χρησιμοποιείται στα προϊόντα φροντίδας του δέρματος. Επιπλέον βοηθά να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, χάρη στις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες.

Κάππαρη στο φαγητό – Συμβουλές για την υγεία: Οφέλη των μαλλιών

Η κάππαρη χρησιμοποιείται ευρέως σε προϊόντα περιποίησης μαλλιών πάρα πολύ, δεδομένου ότι είναι πλούσια σε βιταμίνη Β και σίδηρο. Και οι δύο είναι γνωστές για την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών. Η βιταμίνη Β βοηθά την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα μας. Έτσι, στηρίζει τη συνολική υγεία των μαλλιών από την κυκλοφορία του αίματος που είναι βασική προϋπόθεση για υγιή και λαμπερά μαλλιά. Ο σίδηρος βοηθά στην πρόληψη της τριχόπτωσης.

Κάππαρη στο φαγητό – Συμβουλές για την υγεία: Τι περιέχει

– Αρκετή ποσότητα πρωτεΐνης, (2 γραμμάρια ανά κουταλιά σούπας)
– Βιταμίνες Α, Ε, C, K, Νιασίνη, Ριβοφλαβίνη & Φολικό οξύ
– Ασβέστιο,
– Μαγγάνιο,
– Σίδηρο,
– Μαγνήσιο & χαλκό και το σελήνιο
– Λιπαρά οξέα,
– κατά κύριο λόγο λινολεϊκό οξύ

Κάππαρη στο φαγητό – Συμβουλές για την υγεία:

Χρησιμοποιείται σε διάφορα πιάτα, και κυρίως στην μεσογειακή κουζίνα. Η πικάντικη ιδιαίτερη γεύση της προσθέτει ξεχωριστή νότα στα πιάτα.
– Ως τουρσί, χρησιμοποιείται σε πολλές σαλάτες, σε ορεκτικά, σε σάλτσες και ως επικάλυψη σε πίτσες.
– Η κάππαρη δίνει ιδιαίτερη γεύση στα λαχανικά, στο κρέας, και στο ψάρι (ειδικά σε συνταγές που συνδυάζεται με σάλτσα αντζούγιας)
– Χρησιμοποιείται επίσης σε διάφορα dressings, όταν αναζητούμε λίγο πιο πικάντικη και ιδιαίτερη γεύση (π.χ. σε μαγιονέζα, αγιολί κ.α.)

Κάππαρη στο φαγητό – Συμβουλές για την υγεία: Πού χρειάζεται προσοχή

– Η χρήση της, ίσως πρέπει να περιοριστεί στην εγκυμοσύνη (παραδοσιακά αναφέρεται ότι χρησιμοποιείτο για πρόκληση συσπάσεων)
– Ασθενείς που υποβάλλονται σε οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση μπορεί να χρειαστεί να αποφεύγουν, την κάππαρη καθώς
– επίσης παραδοσιακά χρησιμοποιείτο σαν φυσικό αντιπηκτικό και πιθανόν να οδηγήσει σε υπερβολική αιμορραγία

Ακολουθήστε τις ειδήσεις του Enimerotiko.gr στο Google News