Οι παραδοσιακοί χοροί προστατεύουν τον εγκέφαλο από τη γήρανση, σύμφωνα με τους επιστήμονες - Enimerotiko.gr
Enimerotiko.gr
Υγεία

Οι παραδοσιακοί χοροί προστατεύουν τον εγκέφαλο από τη γήρανση, σύμφωνα με τους επιστήμονες

Παραδοσιακοί χοροί: Ένα μεγάλο κομμάτι του πολιτισμού μας, είναι οι παραδοσιακοί χοροί. Μας προσδίδουν μια συνεκτική ταυτότητα, ενώνοντάς μας σε επίπεδο κοινότητας.

Παραδοσιακοί χοροί: Συμβάλλουν στην υγεία και προστασία του εγκεφάλου

Φυσικά, μεγάλο είναι το ποσοστό των νέων που επιλέγει να μάθει παραδοσιακούς χορούς, τόσο για να συνδεθεί με τις ρίζες του, όσο και ως μια εναλλακτική μορφή άσκησης. Μια πρόσφατη έρευνα, έρχεται για να προσθέσει άλλο ένα ισχυρό πλεονέκτημα στην εκμάθηση παραδοσιακών χορών: εκείνο της προστασίας του εγκεφάλου.

Σύμφωνα με την «New York Times», οι επιστήμονες γνωρίζουν πως, ο εγκέφαλός μας αλλάζει και οι νοητικές του λειτουργίες φθίνουν, καθώς μεγαλώνουμε. Η ταχύτητα αποθήκευσης και χρήσης των νέων δεδομένων είναι σημαντικά μικρότερη. Αυτό έχει αποδειχθεί ακόμα και σε ανθρώπους που έχουν περάσει μόλις τα 40 χρόνια ζωής.

Ωστόσο, υπάρχουν αμέτρητες θεωρίες και έρευνες που προσπαθούν να αποδείξουν ότι αυτές οι αλλαγές είναι αναστρέψιμες. Το επιστημονικό περιοδικό «Frontiers in Aging Neuroscience» δημοσίευσε, πρόσφατα σχετική έρευνα από επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις, αλλά και άλλων ερευνητικών ιδρυμάτων με δείγμα τους 174 υγιείς 60άρηδες και 70άρηδες.

Χώρισαν τα υποκείμενα σε τρεις ομάδες. Η πρώτη ακολούθησαν ένα πρόγραμμα γρήγορου βάδην. Η δεύτερη ομάδα έκανε διατάσεις και ισορροπία. Τέλος στην τρίτη ομάδα δίδαξαν παραδοσιακούς χορούς. Μετά από έξι μήνες υποβλήθηκαν σε τεστ.

Παραδοσιακοί χοροί: Τι παρατηρήθηκε

Η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Αγκνιέσζκα Μπουρζίνσκα, καθηγήτρια Ανθρώπινης Ανάπτυξης & Νευροεπιστήμης στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Κολοράντο, στο Φορτ Κόλινς δήλωσε για τα αποτελέσματα:

«Στον εγκέφαλο όλων των εθελοντών παρατηρήσαμε κάποιες ενδείξεις εκφύλισης της λευκής ουσίας, οι οποίες ήταν μεν περιορισμένες (ουσιαστικά είχαν λεπτύνει και είχαν αραιώσει λίγο οι συνδέσεις μεταξύ των νευρικών κυττάρων), αλλά και απρόσμενα σημαντικές, αν αναλογιστούμε ότι είχαν περάσει μόλις έξι μήνες».

Παραδοσιακοί χοροί: Τα ευρήματα της έρευνας

Η εκφύλιση παρατηρήθηκε σε όσους έκαναν μεγάλα ποσοστά καθιστικής ζωής. Μια συγκεκριμένη όμως ομάδα ηλικιωμένων, παρουσίασε βελτίωση των ποσοστών λευκής ουσίας σε μια εγκεφαλική δομή. Συγκεκριμένα παρουσίασαν βελτίωση στην ψαλίδα, η οποία σχετίζεται με την ταχύτητα επεξεργασίας των πληροφοριών και τη μνήμη.

Οι ερευνητές αναφέρουν για τη σημασία των αποτελεσμάτων: «Το μήνυμα της μελέτης είναι ότι πρέπει να προσπαθούμε να μη διάγουμε καθιστική ζωή. Οι λιγοστοί εθελοντές μας που γυμνάζονταν πριν δηλώσουν συμμετοχή στη μελέτη μας είχαν τη μικρότερη εκφύλιση της λευκής ουσίας απ’ όλους και όσοι από αυτούς έκαναν χορό, αποκόμισαν κιόλας σημαντικά οφέλη».

Διαβάστε Επίσης:

Ψωρίαση: Τα πρώτα συμπτώματα, τα καθημερινά λάθη που την προκαλούν και τι πρέπει να κάνουμε

Δελφίνια χορεύουν στη θάλασσα της Φθιώτιδας σε ένα υπέροχο βίντεο

5 λάθη που κάνουν αρκετοί γονείς και προκαλούν ψυχολογικά προβλήματα στα παιδιά τους


Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε. Αποδοχή Περισσότερα