Εσείς γνωρίζετε πότε τα επινεφρίδια σας έχουν πρόβλημα; Ποια είναι τα συμπτώματα που θα πρέπει να σας ανησυχήσουν; Όταν υπάρχει πρόβλημα με τα επινεφρίδια σημαίνει πως έχουν δουλέψει υπερβολικά. Με αποτέλεσμα να μην παράγεται πλέον αρκετή κορτιζόλη και να υπάρχουν διαταραχές στις ορμόνες.
Τα επινεφρίδια είναι 2 μικροί αδένες πάνω από τα νεφρά που παράγουν κορτιζόλη και ορμόνες του έρωτα. Με πολλούς τρόπους, τα επινεφρίδια είναι το κέντρο ελέγχου του σώματος και ρυθμίζουν τα επίπεδα άγχους, ορμονών, την λειτουργία του θυρεοειδή, τον ύπνο, την λίμπιντο και τον μεταβολισμό.
Όταν όλα δουλεύουν σωστά, έχετε καλή και σταθερή ενέργεια μέσα στην μέρα, κοιμάστε καλά, έχετε υγιή ερωτική ζωή και διατηρείτε σταθερό βάρος.
Όταν πιέζεστε, το σώμα αντιδράει με παραγωγή ορμονών για να ετοιμαστεί για μάχη. Η κορτιζόλη κρατάει ψηλά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και την πίεση έτσι ώστε να μπορέσετε να πολεμήσετε και να δραπετεύσετε αν χρειαστεί.
Αυτή είναι μία υγιής και φυσιολογική αντίδραση. Όταν όμως υπάρχει χρόνιο στρες και αυτές οι αντιδράσεις ενεργοποιούνται συνεχώς, η κορτιζόλη μένει σε ψηλά επίπεδα και τελικά ξεμένετε από τις ορμόνες αυτές.
Στο σημείο αυτό είναι πιθανό να παρατηρήσετε άγχος και κατάθλιψη, καθώς η σεροτονίνη μειώνεται και η κορτιζόλη είναι μονίμως αυξημένη. Τώρα πρόκειται για νευροενδοκρινική δυσλειτουργία.
Η δυσλειτουργία των επινεφριδίων προκαλεί πολλά συμπτώματα, όπως αϋπνία, άγχος, κούραση, ομίχλη στο μυαλό. Ενώ δεν θα σας στείλουν στο νοσοκομείο, είναι σημάδια πως το σώμα σας δεν είναι σε ισορροπία, παρόλο που πολλοί αγνοούν αυτά τα συμπτώματα και νομίζουν πως απλά μεγαλώνουν.
Επινεφρίδια και συμπτώματα
Παρακάτω είναι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα πως τα επινεφρίδια σας δεν λειτουργούν σωστά:
κούραση
αύξηση του βάρους
προβλήματα στο πεπτικό όπως φούσκωμα, δυσκοιλιότητα, διάρροια
εθισμός στην ζάχαρη
ομίχλη στο μυαλό
ευαισθησία σε ασθένειες
μειωμένη δυνατότητα διαχείρισης του στρες
άγχος
εξάψεις
αδυναμία συγκέντρωσης
χαμηλή λίμπιντο
Η εξέταση και η διόρθωση της δυσλειτουργία είναι πολύ σημαντική γιατί θα νιώθετε καλύτερα, θα κοιμάστε καλύτερα, θα φαίνεστε καλύτερα και θα είστε πιο υγιείς.
