ypertasi-i-aitia-kryvetai-sto-krevati-sas-96540
15:59

Υπέρταση : Η αιτία κρύβεται στο κρεβάτι σας

15:59
Newsroom

Υπέρταση : Η αιτία κρύβεται στο κρεβάτι σας. Μελέτη δείχνει ότι αυτοί που είχαν χαμηλότερη επάρκεια ύπνου είχαν αυξημένη αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της νύχτας. Και υψηλότερη συστολική αρτηριακή πίεση την επόμενη ημέρα.

Μια νύχτα κακού ύπνου αρκεί για να σας ανεβάσει την αρτηριακή πίεση το βράδυ. Να έχετε δηλαδή υπέρταση. Και να την κρατήσει σε υψηλά επίπεδα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Psychosomatic Medicine.

Advertisement

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Αριζόνα δίνουν μια εξήγηση στο γιατί τα προβλήματα του ύπνου έχουν σχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος. Αλλά και του γκεφαλικού επεισοδίου και ακόμα και θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο.

Η σχέση μεταξύ κακής ποιότητας ύπνου και καρδιαγγειακών προβλημάτων αναδεικνύεται από όλο και περισσότερες μελέτες, χωρίς όμως η σχέση να είναι πλήρως κατανοητή.

Advertisement

Υπέρταση : Η έρευνα

Οι Αμερικανοί ερευνητές θέλησαν να μελετήσουν σε βάθος τον συσχετισμό, εστιάζοντας σε δείγμα 300 ανδρών και γυναικών, 21-70 ετών, χωρίς ιστορικό καρδιακών προβλημάτων.

Advertisement

Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να φορέσουν φορητά πιεσόμετρα καρπού για δύο συνεχόμενες ημέρες.

Τα πιεσόμετρα έκαναν τυχαίες μετρήσεις την αρτηριακής πίεσης ανά 45 λεπτά καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας.

Τη νύχτα, οι συμμετέχοντες φορούσαν επίσης συσκευές μέτρησης της κίνησης, ώστε να καθοριστεί η επάρκεια του ύπνου ή η ποσότητα του χρόνου που είχαν κοιμηθεί.

Advertisement

Αυτοί που είχαν χαμηλότερη επάρκεια ύπνου είχαν αυξημένη αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ενώ είχαν και υψηλότερη συστολική αρτηριακή πίεση (μεγάλη) την επόμενη ημέρα, από μια βραδιά ανεπαρκούς ύπνου.

Αν και ο συσχετισμός θα πρέπει να μελετηθεί περαιτέρω. Τα νεότερα αυτά ευρήματα έρχονται να προστεθούν στα κομμάτια του παζλ που θα συμβάλλουν στην κατανόηση του τρόπου που ο ύπνος επηρεάζει γενικά την καρδιαγγειακή υγεία.