Enimerotiko.gr

Tag : ΑΓΧΟΣ

Υγεία

Κρίσεις πανικού: Τα ξαφνικά συμπτώματα της οδυνηρής εμπειρίας και 4 τρόποι αποτελεσματικής αντιμετώπιση τους

Editor B.
Οι κρίσεις πανικού οφείλεται σε σοβαρό συναισθηματικό άγχος, λόγω της υπερβολικής πίεσης που βιώνει ένας άνθρωπος και τα συμπτώματα τους είναι αρκετά σκληρά, αν και...
Υγεία

16 λέξεις που διώχνουν το άγχος και φέρνουν χαρά, σύμφωνα με κορυφαία Ελληνίδα ψυχολόγο

Δημήτρης Φ
Φράσεις που διώχνουν το άγχος: Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν πρόβλημα με το άγχος. Αυτό μπορεί να οφείλετε σε πολλούς λόγους. Σίγουρα, ένας από αυτούς είναι και...
Υγεία

Κορυφαίος ψυχολόγος αποκαλύπτει 12 μυστικά των ανθρώπων που κατάφεραν να νικήσουν το άγχος

Δημήτρης Φ
Άγχος: Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν καθημερινά προβλήματα άγχους. Πρόκειται για έναν παράγοντα, ο οποίος μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο, αλλάζοντας τις ισορροπίες, όσον αφορά την καθημερινότητα...
Οδηγίες

Αντίο αϋπνία: Το κόλπο με το αλάτι και τη ζάχαρη που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε σε λιγότερο από 1 λεπτό

Editor B.
Ένα κόλπο για την αϋπνία είναι το μείγμα αλατιού-ζάχαρης, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των ορμονών που προκαλούν στρες και να τις επαναφέρει...
Υγεία

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Συμπτώματα της πιο συχνής πεπτικής διαταραχής και 4 λύσεις για να ανακουφιστείτε

Editor B.
Το Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια γαστρεντερική διαταραχή που προσβάλλει τη λειτουργία του λεπτού και παχύ εντέρου, κυρίως σε ενήλικες γυναίκες της τέταρτης και πέμπτης...
Υγεία

Κορυφαίος ογκολόγος: «Να τριπλασιαστεί η τιμή στα τσιγάρα, να σωθούν χιλιάδες ζωές»

Δημήτρης Φ
Ντέβιντ Καγιά: Η τιμή των τσιγάρων θα πρέπει να εκτοξευθεί. Σκοπός είναι να γίνει απαγορευτική, ώστε να υπάρξει μείωση του καπνίσματος. Από εκεί και πέρα,...
Οδηγίες

Αύξηση βάρους: 5 λόγοι που παίρνεις κιλά χωρίς να το καταλαβαίνεις, εκτός από το φαγητό και τα γλυκά

Editor B.
Για την αύξηση του σωματικού βάρους δεν ευθύνονται μόνο οι μεγάλες ποσότητες φαγητού και γλυκών, αλλά και μία άλλη σειρά παραγόντων, που δεν πηγαίνει καν...
Υγεία

Πόνος στον αυχένα και την πλάτη: Έξι μυστικά που θα σας λύσουν το πρόβλημα για πάντα

Editor B.
Ο πόνος σε λαιμό και πλάτη μπορεί να θεραπευτεί φυσικά με συγκεκριμένες ασκήσεις και συνήθειες που πρέπει να γίνουν η καθημερινή σας ρουτίνα.Ηλεκτρονικοί υπολογιστές, τάμπλετ...
Υγεία

Δέκα ξεκάθαρα σημάδια ότι έχετε υπερβολικό άγχος και καταστρέφετε την υγεία σας χωρίς να το καταλαβαίνετε

Δημήτρης Φ
Υπερβολικό άγχος: Θεωρείτε πως είστε πάρα πολύ αγχωμένοι, αλλά θέλετε να είστε απόλυτα βέβαιοι γι’ αυτό; Τότε, δεν έχετε παρά να διαβάσετε τη σχετική λίστα,...
Υγεία

10 τροφές που μειώνουν αποτελεσματικά το άγχος και αντιμετωπίζουν την υπερένταση με φυσικό τρόπο

Δημήτρης Φ
Μείωση άγχους και υπερέντασης: Η σύγχρονοι ρυθμοί ζωής δημιουργούν πληθώρα προβλημάτων στους ανθρώπους. Δύο από αυτά είναι το άγχος και η υπερένταση. Σε περίπτωση που...