Enimerotiko.gr

Tag : ΑΓΧΟΣ

Οδηγίες

Πυκνά και υγιή μαλλιά: 7 σπιτικές θεραπείες για μείωση της τριχόπτωσης με φυσικό τρόπο

Χριστίνα Προφαντή
Οι συμβουλές για υγιή μαλλιά θα τα βοηθήσουν να γίνουν πιο πυκνά και λαμπερά, μειώνοντας ταυτόχρονα την τριχόπτωση.Σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι φυσιολογικό να χάνουμε...
Κόσμος

«Πονούσα σε κάθε μου αναπνοή. Οι γιατροί μου έλεγαν πως φταίει το άγχος, μέχρι που κατέληξα στα επείγοντα»

Δημήτρης Μπιτολάς
Αληθινή ιστορία: Μια γυναίκα αναφέρεται στο τι πέρασε σε μικρότερη ηλικία. Η ίδια λέει την προσωπική ιστορία της, η οποία είναι πέρα για πέρα αληθινή....
Υγεία

Άγχος ή αγχώδης διαταραχή: Ποιες οι διαφορές τους – Πως να τα ξεχωρίσετε – Τι να κάνετε για την αντιμετώπισή τους

Δημήτρης Μπιτολάς
Αγχώδεις διαταραχές: Πολλοί αναρωτιούνται για το τι είναι πραγματικά το άγχος. Είναι ένα συνηθισμένο συναίσθημα. Μάλιστα, η πλειοψηφία των ανθρώπων το έχει νιώσει έστω και...
Οδηγίες

Κορυφαίος ψυχολόγος αποκαλύπτει: 8 πράγματα που κάνουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι κάθε πρωί

Χριστίνα Προφαντή
Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι ακολουθούν κάποιες πρωινές συνήθειες, την ίδια ώρα που οι περισσότεροι ξεκινούν μ’ έναν πανικό για να ετοιμαστούν γρήγορα.Αφού αφήσουμε το ξυπνητήρι να...
Υγεία

Υπερβολικό άγχος: 12 αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης που θα σας απαλλάξουν από την υπερένταση

Δημήτρης Μπιτολάς
Στρες: Οι ρυθμοί της ζωής έχουν αλλάξει αισθητά. Τα πράγματα ήταν πολύ διαφορετικά στο παρελθόν. Σήμερα, οι άνθρωποι υποφέρουν από άγχος. Αυτό ισχύει για πάρα...
Υγεία

Ψωρίαση: Σε έξαρση λόγω άγχους – Πως θεραπεύεται – Ποιες τροφές πρέπει να τρώτε και τι να αποφεύγετε

Η ψωρίαση είναι μία αυτοάνοση ασθένεια, κατά την οποία γίνεται αντικατάσταση των κυττάρων της επιδερμίδας γρηγορότερα από  ένα μήνα, όπως κανονικά θα έπρεπε. Επιστημονικά είναι...
Υγεία

Νευρικός κλονισμός: 16 σημάδια της ύπουλης ψυχικής νόσου που πρέπει να μας ανησυχούν και πως αντιμετωπίζονται

Χριστίνα Προφαντή
Ο νευρικός κλονισμός είναι ένδειξη αναγνωρισμένης ψυχικής ασθένειας, όπως η κατάθλιψη, το άγχος ή η Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (PTSD).Χρησιμοποιείται μερικές φορές για να περιγράψει μια...
Υγεία

8 τρόποι που χρησιμοποιούν οι ψυχολόγοι για να νικήσουν το άγχος

Δημήτρης Μπιτολάς
Άγχος: Μήπως έχετε πολύ και συσσωρευμένο άγχος, το οποίο είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό και σας επηρεάζει στην καθημερινότητά σας; Δεν χρειάζεται πια να ανησυχείτε. Αυτό, διότι...
Υγεία

Κρίσεις πανικού: Τα ξαφνικά συμπτώματα της οδυνηρής εμπειρίας και 4 τρόποι αποτελεσματικής αντιμετώπιση τους

Χριστίνα Προφαντή
Οι κρίσεις πανικού οφείλεται σε σοβαρό συναισθηματικό άγχος, λόγω της υπερβολικής πίεσης που βιώνει ένας άνθρωπος και τα συμπτώματα τους είναι αρκετά σκληρά, αν και...
Υγεία

16 λέξεις που διώχνουν το άγχος και φέρνουν χαρά, σύμφωνα με κορυφαία Ελληνίδα ψυχολόγο

Φράσεις που διώχνουν το άγχος: Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν πρόβλημα με το άγχος. Αυτό μπορεί να οφείλετε σε πολλούς λόγους. Σίγουρα, ένας από αυτούς είναι και...