Enimerotiko.gr

Tag : ΑΓΧΟΣ

Υγεία

Υπερβολικό άγχος: 12 αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης που θα σας απαλλάξουν από την υπερένταση

Δημήτρης Μπιτολάς
Στρες: Οι ρυθμοί της ζωής έχουν αλλάξει αισθητά. Τα πράγματα ήταν πολύ διαφορετικά στο παρελθόν. Σήμερα, οι άνθρωποι υποφέρουν από άγχος. Αυτό ισχύει για πάρα...
Υγεία

Ψωρίαση: Σε έξαρση λόγω άγχους – Πως θεραπεύεται – Ποιες τροφές πρέπει να τρώτε και τι να αποφεύγετε

Η ψωρίαση είναι μία αυτοάνοση ασθένεια, κατά την οποία γίνεται αντικατάσταση των κυττάρων της επιδερμίδας γρηγορότερα από  ένα μήνα, όπως κανονικά θα έπρεπε. Επιστημονικά είναι...
Υγεία

Νευρικός κλονισμός: 16 σημάδια της ύπουλης ψυχικής νόσου που πρέπει να μας ανησυχούν και πως αντιμετωπίζονται

Ιωάννης Παπαδόπουλος
Ο νευρικός κλονισμός είναι ένδειξη αναγνωρισμένης ψυχικής ασθένειας, όπως η κατάθλιψη, το άγχος ή η Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (PTSD).Χρησιμοποιείται μερικές φορές για να περιγράψει μια...
Υγεία

8 τρόποι που χρησιμοποιούν οι ψυχολόγοι για να νικήσουν το άγχος

Δημήτρης Μπιτολάς
Άγχος: Μήπως έχετε πολύ και συσσωρευμένο άγχος, το οποίο είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό και σας επηρεάζει στην καθημερινότητά σας; Δεν χρειάζεται πια να ανησυχείτε. Αυτό, διότι...
Υγεία

Κρίσεις πανικού: Τα ξαφνικά συμπτώματα της οδυνηρής εμπειρίας και 4 τρόποι αποτελεσματικής αντιμετώπιση τους

Ιωάννης Παπαδόπουλος
Οι κρίσεις πανικού οφείλεται σε σοβαρό συναισθηματικό άγχος, λόγω της υπερβολικής πίεσης που βιώνει ένας άνθρωπος και τα συμπτώματα τους είναι αρκετά σκληρά, αν και...
Υγεία

16 λέξεις που διώχνουν το άγχος και φέρνουν χαρά, σύμφωνα με κορυφαία Ελληνίδα ψυχολόγο

Φράσεις που διώχνουν το άγχος: Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν πρόβλημα με το άγχος. Αυτό μπορεί να οφείλετε σε πολλούς λόγους. Σίγουρα, ένας από αυτούς είναι και...
Υγεία

Κορυφαίος ψυχολόγος αποκαλύπτει 12 μυστικά των ανθρώπων που κατάφεραν να νικήσουν το άγχος

Άγχος: Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν καθημερινά προβλήματα άγχους. Πρόκειται για έναν παράγοντα, ο οποίος μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο, αλλάζοντας τις ισορροπίες, όσον αφορά την καθημερινότητα...
Οδηγίες

Αντίο αϋπνία: Το κόλπο με το αλάτι και τη ζάχαρη που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε σε λιγότερο από 1 λεπτό

Ένα κόλπο για την αϋπνία είναι το μείγμα αλατιού-ζάχαρης, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των ορμονών που προκαλούν στρες και να τις επαναφέρει...
Υγεία

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Συμπτώματα της πιο συχνής πεπτικής διαταραχής και 4 λύσεις για να ανακουφιστείτε

Το Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια γαστρεντερική διαταραχή που προσβάλλει τη λειτουργία του λεπτού και παχύ εντέρου, κυρίως σε ενήλικες γυναίκες της τέταρτης και πέμπτης...
Υγεία

Κορυφαίος ογκολόγος: «Να τριπλασιαστεί η τιμή στα τσιγάρα, να σωθούν χιλιάδες ζωές»

Ντέβιντ Καγιά: Η τιμή των τσιγάρων θα πρέπει να εκτοξευθεί. Σκοπός είναι να γίνει απαγορευτική, ώστε να υπάρξει μείωση του καπνίσματος. Από εκεί και πέρα,...