Yπάρχουν δύο βασικά είδη κοιλιακού λίπους: το υποδόριο και το σπλαχνικό. Το υποδόριο λίπος βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα. Αποτελείται από λιποκύτταρα που δυσκολεύεται...
Η διαλειμματική νηστεία ή διαλείπουσα (στα διατροφικά προγράμματα που συγκαταλέγεται αυτή η διατροφή 16:8) είναι μία δίαιτα που τα τελευταία χρόνια γίνεται ολοένα και πιο...
Υπάρχουν λιποδιαλυτικά ροφήματα που έχουν ευχάριστη γεύση, αλλά δεν βοηθούν στην απώλεια κιλών και το αντίστροφο.Εάν θέλετε να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να χάσει βάρος...
Η δίαιτα των δύο εβδομάδων πριν τις γιορτές των Χριστουγέννων, όχι μόνο θα βοηθήσει στη διατήρηση του σωματικού βάρους, αλλά θα οδηγήσει στην απώλεια λίπους....
Λίπος στην κοιλιά: Το λίπος που πολλοί έχουμε και θέλουμε να ξεφορτωθούμε από την κοιλιά μας κάποιες φορές είναι δύσκολο. Θέλει συστηματική άσκηση και καλή διατροφή...