ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΗ ΣΙΔΗΡΟΥ | Enimerotiko.gr

Πέμπτη 04 Δεκεμβρίου

ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΗ ΣΙΔΗΡΟΥ

to-xeroyn-elachistoi-ayto-prepei-na-fate-mazi-me-tis-fakes-gia-megisti-aporrofisi-sidiroy-403441

13.08.2025|11:52

Το ξέρουν ελάχιστοι: Αυτό πρέπει να φάτε μαζί με τις φακές για μέγιστη απορρόφηση σιδήρου

Οι φακές είναι ένα όσπριο πλούσιο σε σίδηρο, αλλά σημαντικό ρόλο στη μέγιστη απορρόφηση αυτού του ιχνοστοιχείου, παίζει με τι συνδυάζουμε το εν λόγω φαγητό. Ο σίδηρος είναι ένα από τα ιχνοστοιχεία που βοηθάει στο να μεταφερθεί το οξυγόνο στους ιστούς του σώματος και οι φακές όντως περιέχουν σίδηρο, αλλά όχι στη μορφή που μπορεί […]

ferritini-pos-na-tin-ayxisete-sto-aima-sas-amp-8211-ti-prepei-na-trote-81423

08.08.2019|18:34

Φερριτίνη: Πώς να την αυξήσετε στο αίμα σας – Τι πρέπει να τρώτε

Ροή Ειδήσεων