Enimerotiko.gr

Tag : ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Υγεία

8 ασκήσεις που αδυνατίζουν περισσότερο από το τρέξιμο και πόσες θερμίδες “καίει” η κάθε μία

julieta
Για όσους σχεδιάζουν να χάσουν βάρος, το τρέξιμο είναι από τις πρώτες αθλητικές δραστηριότητες που έρχεται στο μυαλό. Μπορούμε σίγουρα να πούμε ότι αυτός είναι...
Οδηγίες

5 γυμναστές προτείνουν ασκήσεις για να διατηρήσετε τη φόρμα σας χωρίς ξοδεύεστε στα γυμναστήρια

Δημήτρης Μπιτολάς
Αποτελεσματικές ασκήσεις γυμναστικής: Θέλετε να φτιάξετε ωραίο κορμί για το καλοκαίρι ή γενικότερα να αποκτήσετε γυμνασμένο σώμα; Το πρόβλημά σας είναι πως δεν μπορείτε να...