Enimerotiko.gr

Tag : ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ

Υγεία

Υπέρταση: Τα 3 τρόφιμα για να «μειώσετε την αρτηριακή πίεση

Έπη Τρίμη
Η υψηλή αρτηριακή πίεση θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο επιπλοκών που απειλούν τη ζωή, όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο. Της: Έπη Τρίμη Η...
Υγεία

Μύρτιλο: Το ελιξίριο της μακροζωίας και της θωράκισης της υγείας

Έπη Τρίμη
Το μύρτιλο ανήκει στο γένος Vaccinium μαζί με άλλους καρπούς όπως το blueberry και το cranberry. Είναι ένα φρούτο με πάμπολες ευεργετικές ιδιότητες που πρέπει...
Υγεία

Η δύσκολη περίοδος της γυναίκας: 7 πρώτα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και τα προβλήματα υγείας που προκαλεί

Έπη Τρίμη
Η εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσει πολλούς τομείς της ζωής και της συνολική υγεία σας. Μπορεί η εμμηνόπαυση ανεβάσει την ένδειξη της αρτηριακής σας πίεσης; Της:...
Υγεία

Υπόταση: 8 σημάδια για να καταλάβετε ότι σας έπεσε η πίεση – Τι να φάτε εκείνη τη στιγμή

Χριστίνα
Η υπόταση είναι όταν η πίεση του αίματος είναι χαμηλή, δηλαδή να φθάνει στο 90/60 mmHg. Ωστόσο, έχει παρατηρηθεί σε ορισμένα άτομα, η χαμηλή πίεσή...
Υγεία

Υπέρταση: Πόσο πρέπει να περπατάς καθημερινά για να μειώσεις την αρτηριακή πίεση κατά 2 μονάδες

Αρτηριακή πίεση: Η αδράνεια του σώματος δημιουργεί τόσο παθολογικές διαταραχές, όσο και μεταβολικές διαταραχές. Η βάδιση μειώνει τα καρδιαγγειακά νοσήματα και τα εγκεφαλικά επεισόδια. Έχει...
Υγεία

10 συμβουλές για να ρυθμίσετε σωστά τον θυρεοειδή σας, να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας και να κάψετε λίπος

Έπη Τρίμη
O θυροειδής αδένας παράγει τρεις βασικές  ορμόνες τη θυροξίνη (γνωστή και ως Τ4), την τριιωδοθυρονίνη (γνωστή και ως Τ3) και την καλσιτονίνη. Η καλσιτονίνη παίζει...
PLUS Υγεία

Κάλιο: Ποιες οι φυσιολογικές τιμές – Τι σημαίνει η αύξηση και τι η μείωση του – Πότε είναι επικίνδυνο

Έπη Τρίμη
Το κάλιο είναι ένα κρίσιμο θρεπτικό συστατικό που παίζει βασικό ρόλο για τη μυϊκή δύναμη, τη λειτουργία των νεύρων και την υγεία της καρδιάς. Αν...
PLUS Υγεία

Βιταμίνη C: 7 εκπληκτικοί τρόποι με τους οποίους ωφελεί το σώμα μας – Ποιες τροφές την περιέχουν

Έπη Τρίμη
Η βιταμίνη C ή αλλιώς ασκορβικό οξύ είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη και αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά αντιοξειδωτικά. Ο άνθρωπος, σε αντίθεση με τα...
PLUS Υγεία

Περπάτημα: Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν περπατάμε 5 λεπτά, μισή ή μία ώρα – Ποια τα οφέλη για την υγεία

Έπη Τρίμη
Τα 15-30 λεπτά καθημερινού περπατήματος  μπορούν να βελτιώσουν δραστικά όχι μόνο την εμφάνιση κάποιου αλλά και την υγεία. Έκπληκτοι διαπιστώσαμε πως το περπάτημα είναι μια...
Υγεία

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: 6 “ύπουλα” συμπτώματα – Ποια βιταμίνη σας λείπει

Χριστίνα
Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου είναι μία νόσος του πεπτικού συστήματος με την οποία ζουν πολλοί άνθρωποι και σύμφωνα με έρευνα που έχει δημοσιευθεί στην επιστημονική...