Enimerotiko.gr

Tag : ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ

Υγεία

Υπόταση: 8 σημάδια για να καταλάβετε ότι σας έπεσε η πίεση – Τι να φάτε εκείνη τη στιγμή

Χριστίνα Προφαντή
Η υπόταση είναι όταν η πίεση του αίματος είναι χαμηλή, δηλαδή να φθάνει στο 90/60 mmHg. Ωστόσο, έχει παρατηρηθεί σε ορισμένα άτομα, η χαμηλή πίεσή...
Υγεία

Υπέρταση: Πόσο πρέπει να περπατάς καθημερινά για να μειώσεις την αρτηριακή πίεση κατά 2 μονάδες

Αρτηριακή πίεση: Η αδράνεια του σώματος δημιουργεί τόσο παθολογικές διαταραχές, όσο και μεταβολικές διαταραχές. Η βάδιση μειώνει τα καρδιαγγειακά νοσήματα και τα εγκεφαλικά επεισόδια. Έχει...
Υγεία

10 συμβουλές για να ρυθμίσετε σωστά τον θυρεοειδή σας, να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας και να κάψετε λίπος

Έπη Τρίμη
O θυροειδής αδένας παράγει τρεις βασικές  ορμόνες τη θυροξίνη (γνωστή και ως Τ4), την τριιωδοθυρονίνη (γνωστή και ως Τ3) και την καλσιτονίνη. Η καλσιτονίνη παίζει...
PLUS Υγεία

Κάλιο: Ποιες οι φυσιολογικές τιμές – Τι σημαίνει η αύξηση και τι η μείωση του – Πότε είναι επικίνδυνο

Έπη Τρίμη
Το κάλιο είναι ένα κρίσιμο θρεπτικό συστατικό που παίζει βασικό ρόλο για τη μυϊκή δύναμη, τη λειτουργία των νεύρων και την υγεία της καρδιάς. Αν...
PLUS Υγεία

Βιταμίνη C: 7 εκπληκτικοί τρόποι με τους οποίους ωφελεί το σώμα μας – Ποιες τροφές την περιέχουν

Έπη Τρίμη
Η βιταμίνη C ή αλλιώς ασκορβικό οξύ είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη και αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά αντιοξειδωτικά. Ο άνθρωπος, σε αντίθεση με τα...
PLUS Υγεία

Περπάτημα: Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν περπατάμε 5 λεπτά, μισή ή μία ώρα – Ποια τα οφέλη για την υγεία

Έπη Τρίμη
Τα 15-30 λεπτά καθημερινού περπατήματος  μπορούν να βελτιώσουν δραστικά όχι μόνο την εμφάνιση κάποιου αλλά και την υγεία. Έκπληκτοι διαπιστώσαμε πως το περπάτημα είναι μια...
Υγεία

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: 6 “ύπουλα” συμπτώματα – Ποια βιταμίνη σας λείπει

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου είναι μία νόσος του πεπτικού συστήματος με την οποία ζουν πολλοί άνθρωποι και σύμφωνα με έρευνα που έχει δημοσιευθεί στην επιστημονική...
Υγεία

11 καθημερινές τακτικές για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση με φυσικό και αποτελεσματικό τρόπο

Δημήτρης Μπιτολάς
Μείωση αρτηριακής πίεσης: Υποφέρετε από τη συχνή αύξηση της αρτηριακής σας πίεσης; Έχετε παρατηρήσει πρόσφατα πως η αρτηριακή πίεσή σας είναι υψηλή; Όπως και να...
Υγεία

Καρύδια με μέλι: Η φυσική θεραπεία της αρχαιότητας και 6 λόγοι που είναι απαραίτητη για την υγεία μας

Καρύδια με μέλι: Είναι ένα φυσικό φάρμακο που έχει χρησιμοποιηθεί από την αρχαιότητα. Ας δούμε ποια είναι ορισμένα από τα ωφέλει για τον οργανισμό μας. Καρύδια...
Υγεία

Παντζάρια: Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε 100 γραμμάρια καθημερινά

Παντζάρια και υγεία: Τα παντζάρια είναι ένα αρκετά ωφέλιμο λαχανικό για τον οργανισμό μας. Δυστυχώς πολλοί από εμάς δεν τα καταναλώνουμε όσο θα έπρεπε. Παρακάτω θα...