07.08.2025|8:45
Με αυτές τις 3 ασκήσεις, οι γυναίκες άνω των 50 βελτιώνουν την υγεία τους, λέει το Χάρβαρντ
20.03.2020|19:37
5 γυμναστές προτείνουν ασκήσεις για να διατηρήσετε τη φόρμα σας χωρίς ξοδεύεστε στα γυμναστήρια
14.03.2020|12:24
8 εύκολες ασκήσεις για να «χτίσεις» σώμα μόνος σου στο σπίτι, χωρίς να πληρώνεις γυμναστήριο
29.02.2020|12:24
10 εύκολες ασκήσεις για να απαλλαγείς από το λίπος στην κοιλιά και να αποκτήσεις τη λεπτή μέση των ονείρων σου
10.11.2019|11:36
5 ασκήσεις των τεσσάρων λεπτών που θα μεταμορφώσουν το σώμα σας και θα σας εκπλήξουν με τα αποτελέσματα τους
03.10.2019|15:04
Μεταμορφώστε τα χέρια και το στήθος σας σε μόλις 20 μέρες κάνοντας αυτές τις 10 απλές ασκήσεις
30.09.2019|19:03
Ασκήσεις του τεμπέλη: 6 απλές ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το «σωσίβιο» της κοιλιάς μέσα σε μόλις ένα μήνα
06.08.2019|19:08
9 εύκολες ασκήσεις, με άμεσα αποτελέσματα, για γυναίκες άνω των 40
27.07.2019|19:01
Είστε πάνω από 50 ετών; Τι να κάνετε για να εξαφανίσετε τα χαλαρά μπράτσα μια για πάντα
25.07.2019|19:56
Δυναμώστε τα χέρια σας κι εξαφανίστε το τοπικό λίπος, με 7 εύκολες ασκήσεις
