Άρθρα με ετικέτα: ΑΣΚΗΣΕΙΣ - Enimerotiko.gr
25 Φεβρουαρίου 2020
Enimerotiko.gr

Tag : ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Οδηγίες

Δίπλες στην κοιλιά: 7 εύκολες ασκήσεις για να τις εξαφανίσετε και να μεταμορφώσετε το σώμα σας

Editor B.
Η εξαφάνιση του κοιλιακού λίπους αποτελεί ένα μεγάλο πρόβλημα, τόσο για τις γυναίκες, όσο και για τους άνδρες και χρειάζεται υγιεινή διατροφή και σωματική άσκηση.
Υγεία

Σώμα σε σχήμα αχλαδιού: Ο πιο συχνός σωματότυπος των γυναικών μετά τα 40 και πως να απαλλαγείτε από αυτόν

Πάνος G
Σώμα αχλάδι: Υπάρχουν διάφοροι τύποι σώματος πχ. Κλεψύδρα, αχλάδι, μήλο. Μπορούμε ομως να αλλάξουμε τον τύπο σώματος μας; Σώμα αχλάδι: Αλλάζει ο τύπος σώματος; Δεν θα
Οδηγίες

Επίπεδη κοιλιά σε έναν μήνα με μόλις 10 λεπτά άσκησης τη μέρα χωρίς εξοπλισμό γυμναστηρίου

Πάνος G
Λίπος στην κοιλιά: Το λίπος που πολλοί έχουμε και θέλουμε να ξεφορτωθούμε από την κοιλιά μας κάποιες φορές είναι δύσκολο. Θέλει συστηματική άσκηση και καλή διατροφή
Υγεία

5 ασκήσεις των τεσσάρων λεπτών που θα μεταμορφώσουν το σώμα σας και θα σας εκπλήξουν με τα αποτελέσματα τους

Πάνος G
Ασκήσεις γυμναστικής: Ένα όμορφο γυμνασμένο κορμί είναι κάτι που πολλοί αποζητούμε. Πολλες φορές όμως δεν ξέρουμε από πια άσκηση να ξεκινήσουμε. Η άσκηση έχει αποδειχθεί πως
Υγεία

9 προπονητής μας δείχνουν ασκήσεις επιτάχυνσης μεταβολισμού για όσους δεν έχουν χρόνο να πάνε γυμναστήριο

Editor B.
Πόσες φορές έχετε πει στον εαυτό σας: “Την επόμενη Δευτέρα, θα πάω στο γυμναστήριο” ή “Θα ξεκινήσω να κάνω ποδήλατο και να τρέχω το πρωί!”,
Υγεία

Εξαφανίστε το τοπικό λίπος και μεταμορφώστε το σώμα σας με 12 απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

Editor B.
Όταν σκεφτόμαστε την γυμναστική , υποθέτουμε ότι πρέπει να πάμε στο γυμναστήριο, αλλά μπορείτε να κάνετε ελαφρές αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις στο σπίτι – και ακόμα
Γυναίκα

Μεταμορφώστε τα χέρια και το στήθος σας σε μόλις 20 μέρες κάνοντας αυτές τις 10 απλές ασκήσεις

Λίλα Λου
Ασκήσεις που αν τις ακολουθείτε με μια καλή συχνότητα μπορούν να σμιλεύσουν τα γυναικεία χέρια και το μπούστο. Μάλιστα τα αποτελέσματα που υπόσχονται είναι εντός
Γυναίκα

9 απλές καθημερινές ασκήσεις που θα κάνουν την επιδερμίδα και τη σιλουέτα σας όπως ονειρεύεστε

Editor B.
Δεν μπορείτε πάντα να έχετε αρκετό χρόνο για να κάνετε μια σειρά από σωματικές ασκήσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά όταν έχετε πολλή δουλειά.
Υγεία

Ασκήσεις του τεμπέλη: 6 απλές ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το «σωσίβιο» της κοιλιάς μέσα σε μόλις ένα μήνα

Πάνος G
Ασκήσεις γυμναστικής: Η γυμναστική θα πρέπει να γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας σας για να μπορέσετε να κρατηθείτε σε φόρμα. Στην σημερινή εποχή το να καθόμαστε
Υγεία

6 απλές ασκήσεις με την γλώσσα που θα σας βοηθήσουν να σταματήστε να ροχαλίζετε μέσα σε 7 μέρες

Editor B.
Αν ο σύντροφός σας είναι πρόθυμος να φορέσει ωτοασπίδες ενώ εσείς κοιμάστε επειδή το ροχαλητό σας είναι πολύ δυνατό, είστε αρκετά τυχεροί. Αλλά για όσους

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε. Αποδοχή Περισσότερα