Enimerotiko.gr

Tag : ΑΣΚΗΣΗ

Οδηγίες

Απώλεια βάρους εύκολα και σταθερά: Πως θα χάνετε μισό κιλό την εβδομάδα, χωρίς καθόλου κόπο

Χριστίνα
Η απώλεια μισού κιλού την εβδομάδα μπορεί να επιτευχθεί εάν μειώσετε τις θερμίδες που προσλαμβάνετε καθημερινά από τη διατροφή σας.Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με το Health...
Υγεία

Έμφραγμα: Το προειδοποιητικό σημάδι της καρδιακής προσβολής που λίγοι γνωρίζουν

Χριστίνα
Η καρδιακή προσβολή έχει τα συμπτώματα που γνωρίζουμε όλοι, όπως πόνο στο στήθος, δύσπνοια και ζάλη, αλλά θα μπορούσε να εντοπιστεί εγκαίρως και από ένα...
Οδηγίες

Η δίαιτα της νύχτας: Τι να τρώτε κάθε βράδυ για να χάσετε τα περιττά κιλά

Χριστίνα
H νέα δίαιτα της νύχτας είναι ανατρεπτική και θα σας κάνει να ξεχάσετε ό,τι ξέρατε για τις δίαιτες μέχρι σήμερα, αφού θα μπορείτε να τρώτε...
Οδηγίες

Υγιεινή δίαιτα πριν τις διακοπές: Χάσε 4 κιλά σε 14 μέρες – Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής

Χριστίνα
Η παρακάτω υγιεινή δίαιτα βασίζεται στην πρόσληψη 1.350 θερμίδων ημερησίως και είναι ισορροπημένη και προσεκτικά καταρτισμένη, ώστε να μην θέτει σε κίνδυνο την υγεία σας...
Οδηγίες

Γυναίκες μετά τα 50: Πως θα χάσετε εύκολα και γρήγορα τα περιττά κιλά – Καθημερινό πρόγραμμα διατροφής

Χριστίνα
Η διατροφή για πενηντάρες και άνω, για την απώλεια κιλών, θα πρέπει να είναι συγκεκριμένη, αφού μετά την ηλικία των 50, το σώμα χάνει ακόμα...
Ελλάδα

Πολεμικό Ναυτικό: Μήνυμα στην Τουρκία – Εντυπωσιακές εικόνες από άσκηση με πυραύλους και βύθιση πλοίου

Πολεμικό Ναυτικό: Η αεροναυτική άσκηση που πραγματοποιήθηκε ήταν ιδιαίτερα εντυπωσιακή. Αυτή έλαβε χώρα νότια της Καρπάθου. Οι βολές των αεροσκαφών ήταν πραγματικές και κατά υποβρύχιων...
Σχέσεις

40 ζευγάρια που έβαλαν στόχο να χάσουν κιλά, το πίστεψαν και τα κατάφεραν

Χριστίνα
Ζευγάρια που αδυνάτισαν μαζί αποδεικνύουν ότι τα πάντα μπορούν να γίνουν, αρκεί να υπάρχει θέληση και από τις δύο πλευρές. Ζευγάρια που αδυνάτισαν μαζί: Έχει...
Οδηγίες

Έξυπνη δίαιτα: Πως θα αδυνατίσετε τρώγοντας – Ποιες τροφές κόβουν την όρεξη – Τι να προσέξετε

Χριστίνα
Υπάρχουν τροφές που κόβουν την όρεξη και περιορίζουν τις λιγούρες, με αποτέλεσμα να μειώνονται οι συχνές επισκέψεις στο ψυγείο μας.Είναι πιθανό να έχουμε μερικά κιλά...
Οδηγίες

Δίαιτα γρήγορου μεταβολισμού: Χάστε έως 10 κιλά μέχρι τις διακοπές του Καλοκαιριού

Έπη Τρίμη
To βιβλίο “Η δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού” της διατροφολόγου Haylie Pomproy μόλις κυκλοφόρησε στην Ελλάδα και αναμένεται να σαρώσει καθώς υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα προσφέροντας ένα...
Οδηγίες

Πέντε απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να δυναμώσεις τους μύες σου και να έχεις περισσότερη ενέργεια

Χριστίνα
Υπάρχουν καθημερινές συνήθειες που δίνουν ενέργεια στον οργανισμό μας και αντοχή, ώστε να τα βγάλουμε πέρα κατά τη διάρκεια της ημέρας και να ανταπεξέλθουμε στις...