Εννιά τροφές πλούσιες με ασβέστιο για πιο δυνατά οστά και δόντια
Το ασβέστιο αποτελεί βασικό δομικό στοιχείο των οστών και των δοντιών και παίζει ρόλο στην υγεία της καρδιάς, στην λειτουργία των μυών και στη σηματοδότηση...
Tag : ΑΣΒΕΣΤΙΟ
Γυναίκες μετά τα 50: Πως θα χάσετε εύκολα και γρήγορα τα περιττά κιλά – Καθημερινό πρόγραμμα διατροφής
Η διατροφή για πενηντάρες και άνω, για την απώλεια κιλών, θα πρέπει να είναι συγκεκριμένη, αφού μετά την ηλικία των 50, το σώμα χάνει ακόμα...
Ανεπάρκεια ασβεστίου: 11 παράξενα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε – Πως να την αντιμετωπίσετε
Περισσότερο ασβέστιο: Πολλοί άνθρωποι αμελούν τη διατροφή τους στη σύγχρονη εποχή. Αυτό, συμβαίνει κυρίως, επειδή έχουν αυξηθεί κατά πολύ οι απαιτήσεις της ζωής. Ιδιαίτερα, όσον...
Έλλειψη μαγνησίου: 9 ύπουλα συμπτώματα της ανεπάρκειας – Πως να το αναπληρώσετε
Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να δημιουργήσει πολλά και σοβαρά προβλήματα στο σώμα μας και συνδέεται με αυξημένη ευερεθιστότητα του νευρικού συστήματος με τετανία, όπως σπασμοί...
Αργός μεταβολισμός: 7 απλά βήματα για να τον επιταχύνεται και να χάσετε γρήγορα βάρος
Η μόνιμη απώλεια κιλών μπορεί να γίνει πραγματικότητα, αρκεί να ρυθμίσεις το θερμιδικό σου ισοζύγιο. Αν ταλαιπωρείσαι με ακραίες δίαιτες, προγράμματα διατροφής αμφιβόλου προέλευσης, στερήσεις...
Η καλύτερη και πιο εύκολη δίαιτα για να χάσετε βάρος κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης
Κατά την εμμηνόπαυση λόγω των ορμονικών διαταραχών αρκετές γυναίκες αυξάνουν το βάρος τους είτε γιατί τρώνε παραπάνω είτε γιατί αλλάζει ο μεταβολισμός τους. Η αλλαγή...
Πέτρα στα δόντια: 10 φυσικοί τρόποι για να την εξαφανίσετε και να αποκτήσετε ένα αστραφτερό λευκό χαμόγελο
Η απαλλαγή από την πέτρα μπορεί να γίνει και με φυσικό τρόπο, ακολουθώντας απλά μερικές διατροφικές συνήθειες, όπως τα ωμά φρούτα και λαχανικά. Η κιτρινωπή...
6 καλοί λόγοι για να τρώτε μανταρίνια: Προστατεύουν από καρδιά, διαβήτη και άλλα προβλήματα υγείας
Μανταρίνια: Τα μανταρίνια είναι από τα πιο διαδεδομένα φρούτα στην Ελλάδα. Καταναλώνονται κατά κύριο λόγο τους χειμερινούς μήνες. Μανταρίνια: Η αρχή Η ιστορία τους ξεκινά πριν...
Κάστανα: Τα ευεργετικά οφέλη, ο σωστός τρόπος καθαρισμού και τι προκαλεί η υπερβολική κατανάλωσή τους
Κάστανα: Ο καρπός αυτός είναι ένας από τους ποιο χαρακτηριστικούς καρπούς του χειμώνα. Τα κάστανα είναι σημαντικά για πολλες χώρες. Μερικές από αυτές είναι οι: Κίνα...
5 θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα μας, τι προκαλεί η ανεπάρκειά τους και ποιες τροφές τα περιέχουν
Λόγω του σύγχρονου ρυθμού ζωής, του στρες και της μη ισορροπημένης διατροφής, αισθανόμαστε συχνά τα αποτελέσματα μιας ανεπάρκειας ζωτικών μικροστοιχείων που χρειαζόμαστε για να λειτουργήσουν...
