Το μύρτιλο ανήκει στο γένος Vaccinium μαζί με άλλους καρπούς όπως το blueberry και το cranberry. Είναι ένα φρούτο με πάμπολες ευεργετικές ιδιότητες που πρέπει...
Το γάλα είναι θεμελιώδες μέρος μιας υγιεινής και καλά ισορροπημένης διατροφής, καθώς είναι πλούσιο σε ασβέστιο, βιταμίνες και μέταλλα. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση προϊόντων που...
Το ασβέστιο αποτελεί βασικό δομικό στοιχείο των οστών και των δοντιών και παίζει ρόλο στην υγεία της καρδιάς, στην λειτουργία των μυών και στη σηματοδότηση...
Περισσότερο ασβέστιο: Πολλοί άνθρωποι αμελούν τη διατροφή τους στη σύγχρονη εποχή. Αυτό, συμβαίνει κυρίως, επειδή έχουν αυξηθεί κατά πολύ οι απαιτήσεις της ζωής. Ιδιαίτερα, όσον...
Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να δημιουργήσει πολλά και σοβαρά προβλήματα στο σώμα μας και συνδέεται με αυξημένη ευερεθιστότητα του νευρικού συστήματος με τετανία, όπως σπασμοί...
Η μόνιμη απώλεια κιλών μπορεί να γίνει πραγματικότητα, αρκεί να ρυθμίσεις το θερμιδικό σου ισοζύγιο. Αν ταλαιπωρείσαι με ακραίες δίαιτες, προγράμματα διατροφής αμφιβόλου προέλευσης, στερήσεις...
Κατά την εμμηνόπαυση λόγω των ορμονικών διαταραχών αρκετές γυναίκες αυξάνουν το βάρος τους είτε γιατί τρώνε παραπάνω είτε γιατί αλλάζει ο μεταβολισμός τους. Η αλλαγή...
Η απαλλαγή από την πέτρα μπορεί να γίνει και με φυσικό τρόπο, ακολουθώντας απλά μερικές διατροφικές συνήθειες, όπως τα ωμά φρούτα και λαχανικά. Η κιτρινωπή...
Μανταρίνια: Τα μανταρίνια είναι από τα πιο διαδεδομένα φρούτα στην Ελλάδα. Καταναλώνονται κατά κύριο λόγο τους χειμερινούς μήνες. Μανταρίνια: Η αρχή Η ιστορία τους ξεκινά πριν...