Άρθρα με ετικέτα: ΑΥΠΝΙΑ

Κορωνοϊός: Πώς η πανδημία επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου – Τι δείχνουν οι μελέτες

elisavet28/03/2021 15:40

by elisavet28/03/2021 15:4001189

Την ποιότητα του ύπνου του γενικού πληθυσμού, έχει επηρεάσει η πανδημία της νόσου COVID-19 και μάλιστα στο εξωτερικό χρησιμοποιείται ο όρος «coronasomnia» δηλαδή «κορονοαυπνία» που...

Οδηγίες

Αϋπνίες τέλος: 10 άγνωστα κόλπα που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε σε λίγα λεπτά

Χριστίνα06/01/2021 19:1006/01/2021 17:08

by Χριστίνα06/01/2021 19:1006/01/2021 17:0801672

Οι συμβουλές για γρήγορο ύπνο θα ξεγελάσουν τον εγκέφαλό σας, προκειμένου να κοιμηθείτε γρηγορότερα, εάν υποφέρετε από αϋπνία και έχετε δοκιμάσει πολλές μεθόδους, χωρίς το...

Υγεία

Τζιτζιφιά: Το δέντρο-γιατρός, η τεράστια διατροφική αξία και οι ευεργετικές ιδιότητες των καρπών του

Χριστίνα27/09/2020 11:12

by Χριστίνα27/09/2020 11:1202539

Η τζιτζιφιά είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς λόγους στην Κίνα και γενικότερα στην Ασία, με καρπούς εξαίρετα ωφέλιμοι, που περιέχουν πολλά μεταλλικά στοιχεία...

Υγεία

Έλλειψη ύπνου: 10 σημάδια “καμπανάκια” πως δεν κοιμάσαι όσο χρειάζεται και καταστρέφεις την υγεία σου

Χριστίνα16/06/2020 20:56

by Χριστίνα16/06/2020 20:5601868

Τα σημάδια έλλειψης ύπνου που σου δίνει ο οργανισμός σου, προκειμένου να σου δείξει ότι χρειάζεται ξεκούραση, είναι πολλά και δεν πρέπει να τα αγνοήσεις,...

PLUS Υγεία

Κεράσια: 7 σωτήρια οφέλη για την υγεία μας – Γιατί πρέπει να τα τρώμε καθημερινά

Έπη Τρίμη04/05/2020 11:1004/05/2020 11:10

by Έπη Τρίμη04/05/2020 11:1004/05/2020 11:1002479

Τα κεράσια περιέχουν ανθοκυανίνες, αντιοξειδωτικές ουσίες στις οποίες οφείλουν άλλωστε και το ζωηρό κόκκινο χρώμα τους. Οι ανθοκυανίνες έχουν αντιφλεγμονώδη δράση προστατεύοντας τα κύτταρα του...

Lifestyle

6 ψυχοσωματικά συμπτώματα που φανερώνουν ότι χρειάζεται να ξεκινήσεις επειγόντως γυμναστική

Πάνος Γιαννακοσιάν25/01/2020 18:18

by Πάνος Γιαννακοσιάν25/01/2020 18:1803559

Ψυχοσωματικά συμπτώματα και άσκηση: Η ψυχική υγεια μας είναι κάτι που έχει αποδειχθεί επιστημονικά πως μπορεί να επηρεαστεί από την άσκηση. Παρακάτω θα δούμε ορισμένα από...

Υγεία

Καταπολεμήστε στρες και αϋπνία με ένα φυσικό αγχολυτικό που ελάχιστοι γνωρίζουν

Δημήτρης Μπιτολάς30/10/2019 14:33

by Δημήτρης Μπιτολάς30/10/2019 14:330971

Φυσικό αγχολυτικό – Χρήσιμες πληροφορίες: Το μελισσόχορτο είναι ένα φαρμακευτικό φυτικό προϊόν που βοηθά στην ανακούφιση του στρες. Είναι υπναγωγό, ενώ βοηθά και στη συμπτωματική...

Υγεία

Πρόβλημα στα επινεφρίδια: Πως θα το καταλάβετε – 13 «ύπουλα» συμπτώματα ότι δεν λειτουργούν σωστά

Ευαγγελία Λούτσου27/10/2019 17:10

by Ευαγγελία Λούτσου27/10/2019 17:1002963

Εσείς γνωρίζετε πότε τα επινεφρίδια σας έχουν πρόβλημα; Ποια είναι τα συμπτώματα που θα πρέπει να σας ανησυχήσουν; Όταν υπάρχει πρόβλημα με τα επινεφρίδια σημαίνει...

Υγεία

6 ιατρικές παθήσεις που συνδέονται άμεσα με την αϋπνία – Τι να κάνετε – Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό

Ευαγγελία Λούτσου19/09/2019 14:53

by Ευαγγελία Λούτσου19/09/2019 14:5301315

Αϋπνία υπάρχουν ιατρικοί λόγοι που εξηγούν γιατί μας συμβαίνει. Οι ενήλικες πρέπει να κοιμούνται επτά με οκτώ ώρες κάθε βράδυ. Αν και αυτό είναι πιθανό...

Οδηγίες

Γιατί επιβάλλεται να φοράμε κάλτσες πριν πέσουμε για ύπνο – Τι συμβαίνει στο σώμα μας

Δημήτρης Λάγιος07/09/2019 20:18

by Δημήτρης Λάγιος07/09/2019 20:1802526

Οι κάλτσες το βράδυ πολλές φορές επηρεάζουν τον ίδιο τον ύπνο μας. Πολύς κόσμος δυσκολεύεται να κοιμηθείτε το βράδυ και αυτό είναι πιθανόν να οφείλεται στο...

Tag : ΑΥΠΝΙΑ

Κορωνοϊός: Πώς η πανδημία επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου – Τι δείχνουν οι μελέτες

Αϋπνίες τέλος: 10 άγνωστα κόλπα που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε σε λίγα λεπτά

Τζιτζιφιά: Το δέντρο-γιατρός, η τεράστια διατροφική αξία και οι ευεργετικές ιδιότητες των καρπών του

Έλλειψη ύπνου: 10 σημάδια “καμπανάκια” πως δεν κοιμάσαι όσο χρειάζεται και καταστρέφεις την υγεία σου

Κεράσια: 7 σωτήρια οφέλη για την υγεία μας – Γιατί πρέπει να τα τρώμε καθημερινά

6 ψυχοσωματικά συμπτώματα που φανερώνουν ότι χρειάζεται να ξεκινήσεις επειγόντως γυμναστική

Καταπολεμήστε στρες και αϋπνία με ένα φυσικό αγχολυτικό που ελάχιστοι γνωρίζουν

Πρόβλημα στα επινεφρίδια: Πως θα το καταλάβετε – 13 «ύπουλα» συμπτώματα ότι δεν λειτουργούν σωστά

6 ιατρικές παθήσεις που συνδέονται άμεσα με την αϋπνία – Τι να κάνετε – Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό

Γιατί επιβάλλεται να φοράμε κάλτσες πριν πέσουμε για ύπνο – Τι συμβαίνει στο σώμα μας

«Κάγκελο» ο Νίκος Μουτσινάς: Αuτός είvαι ο σωσίας του, η τεpάστια ομοιότητα και η ανάρτηση που άφησε άφωvους τους πάντες

Ρούλα Σταματοπούλου: «Παρακάλεσα την Παναγία της Τήνου να κάνει το θαύμα της και της υποσχέθηκα πως θα βαφτίσω εδώ»

«Μετά την κηδεία του άντρα μου, μου την «έπεσε», μέσα στο ίδιο μου το σπίτι, αuτός που δεν πεpίμενα ποτέ…»

Παvικός με την Σοφία Καρβέλα: Έβαλε φώτο με την Άννα Βίσση και αντί για μάνα, την πέρασαν για αδερφή της

Τότε ήταν 31 τώρα 49, έχει δύο παιδιά, είναι «άλλη»: Η «εξαφάνιση» της Κατερίνας Μουτσάτσου και οι αλλαγές στη ζωή...

«Κάγκελο» ο Νίκος Μουτσινάς: Αuτός είvαι ο σωσίας του, η τεpάστια ομοιότητα και η ανάρτηση που άφησε άφωvους τους πάντες

Ρούλα Σταματοπούλου: «Παρακάλεσα την Παναγία της Τήνου να κάνει το θαύμα της...

«Μετά την κηδεία του άντρα μου, μου την «έπεσε», μέσα στο ίδιο...

Δάκρυσε ο Θεός για την Χριστίνα: Αuτή ήταν η 3χρονη που πνίγηκε...

Παvικός με την Σοφία Καρβέλα: Έβαλε φώτο με την Άννα Βίσση και...

Τότε ήταν 31 τώρα 49, έχει δύο παιδιά, είναι «άλλη»: Η «εξαφάνιση»...