Enimerotiko.gr

Tag : ΑΥΠΝΙΑ

Υγεία

Τζιτζιφιά: Το δέντρο-γιατρός, η τεράστια διατροφική αξία και οι ευεργετικές ιδιότητες των καρπών του

Η τζιτζιφιά είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς λόγους στην Κίνα και γενικότερα στην Ασία, με καρπούς εξαίρετα ωφέλιμοι, που περιέχουν πολλά μεταλλικά στοιχεία...
Υγεία

Έλλειψη ύπνου: 10 σημάδια “καμπανάκια” πως δεν κοιμάσαι όσο χρειάζεται και καταστρέφεις την υγεία σου

Τα σημάδια έλλειψης ύπνου που σου δίνει ο οργανισμός σου, προκειμένου να σου δείξει ότι χρειάζεται ξεκούραση, είναι πολλά και δεν πρέπει να τα αγνοήσεις,...
PLUS Υγεία

Κεράσια: 7 σωτήρια οφέλη για την υγεία μας – Γιατί πρέπει να τα τρώμε καθημερινά

Έπη Τρίμη
Τα κεράσια περιέχουν ανθοκυανίνες, αντιοξειδωτικές ουσίες στις οποίες οφείλουν άλλωστε και το ζωηρό κόκκινο χρώμα τους. Οι ανθοκυανίνες έχουν αντιφλεγμονώδη δράση προστατεύοντας τα κύτταρα του...
Lifestyle

6 ψυχοσωματικά συμπτώματα που φανερώνουν ότι χρειάζεται να ξεκινήσεις επειγόντως γυμναστική

Ψυχοσωματικά συμπτώματα και άσκηση: Η ψυχική υγεια μας είναι κάτι που έχει αποδειχθεί επιστημονικά πως μπορεί να επηρεαστεί από την άσκηση. Παρακάτω θα δούμε ορισμένα από...
Υγεία

Καταπολεμήστε στρες και αϋπνία με ένα φυσικό αγχολυτικό που ελάχιστοι γνωρίζουν

Φυσικό αγχολυτικό – Χρήσιμες πληροφορίες: Το μελισσόχορτο είναι ένα φαρμακευτικό φυτικό προϊόν που βοηθά στην ανακούφιση του στρες. Είναι υπναγωγό, ενώ βοηθά και στη συμπτωματική...
Υγεία

Πρόβλημα στα επινεφρίδια: Πως θα το καταλάβετε – 13 «ύπουλα» συμπτώματα ότι δεν λειτουργούν σωστά

Εσείς γνωρίζετε πότε τα επινεφρίδια σας έχουν πρόβλημα; Ποια είναι τα συμπτώματα που θα πρέπει να σας ανησυχήσουν; Όταν υπάρχει πρόβλημα με τα επινεφρίδια σημαίνει...
Υγεία

6 ιατρικές παθήσεις που συνδέονται άμεσα με την αϋπνία – Τι να κάνετε – Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό

Αϋπνία υπάρχουν ιατρικοί λόγοι που εξηγούν γιατί μας συμβαίνει. Οι ενήλικες πρέπει να κοιμούνται επτά με οκτώ ώρες κάθε βράδυ. Αν και αυτό είναι πιθανό...
Οδηγίες

Γιατί επιβάλλεται να φοράμε κάλτσες πριν πέσουμε για ύπνο – Τι συμβαίνει στο σώμα μας

Οι κάλτσες το βράδυ πολλές φορές επηρεάζουν τον ίδιο τον ύπνο μας. Πολύς κόσμος δυσκολεύεται να κοιμηθείτε το βράδυ και αυτό είναι πιθανόν να οφείλεται στο...