ΧΑΣΤΕ ΓΡΗΓΟΡΑ ΒΑΡΟΣ | Enimerotiko.gr

Παρασκευή 05 Δεκεμβρίου

ΧΑΣΤΕ ΓΡΗΓΟΡΑ ΒΑΡΟΣ

8-askiseis-poy-adynatizoyn-perissotero-apo-to-treximo-kai-poses-thermides-amp-8220-kaiei-amp-8221-i-kathe-mia-101513

04.04.2021|20:00

8 ασκήσεις που αδυνατίζουν περισσότερο από το τρέξιμο και πόσες θερμίδες “καίει” η κάθε μία

Για όσους σχεδιάζουν να χάσουν βάρος, το τρέξιμο είναι από τις πρώτες αθλητικές δραστηριότητες που έρχεται στο μυαλό. Μπορούμε σίγουρα να πούμε ότι αυτός είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να το κάνουμε: αν ένα άτομο που ζυγίζει 70 κιλά, τρέξει με ταύτητα 8 χλμ την ώρα για 30 λεπτά μπορεί να κάψει περίπου 298 θερμίδες. […]

Ροή Ειδήσεων