ΔΙΑΤΡΟΦΗ DASH | Enimerotiko.gr

Κυριακή 25 Ιανουαρίου

ΔΙΑΤΡΟΦΗ DASH

ti-einai-i-diaita-ntas-kai-giati-oi-giatroi-tin-theoroyn-mia-apo-tis-kalyteres-gia-tin-ygeia-449358

25.01.2026|19:32

Τι είναι η δίαιτα ΝΤΑΣ και γιατί οι γιατροί την θεωρούν μια από τις καλύτερες για την υγεία

Για χρόνια, η δίαιτα DASH (ΝΤΑΣ) φιγουράρει σταθερά στις λίστες με τις καλύτερες διατροφές παγκοσμίως – και όχι τυχαία. Οι ειδικοί τη χαρακτηρίζουν ως μία από τις πιο ασφαλείς, ισορροπημένες και αποτελεσματικές διατροφικές προσεγγίσεις για τη συνολική υγεία. Σύμφωνα με γιατρούς των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας, η DASH βαθμολογείται με: 3,3/5 στην κατηγορία Απώλεια βάρους 4,5/5 […]

Ροή Ειδήσεων