Οι 35 πιο πλούσιες τροφές με κάλιο – Γιατί είναι απαραίτητο στον οργανισμό μας
Όπως το ασβέστιο και το νάτριο, έτσι και το κάλιο είναι ένα μέταλλο που βρίσκεται σε συγκεκριμένες τροφές. Γιατί χρειάζεστε κάλιο Πρώτα απ’ όλα, βοηθά...
Tag : ΔΙΑΤΡΟΦΗ
8 μεγάλα οφέλη στην υγεία μας, αν βάλουμε τις πιπεριές στην καθημερινή διατροφή μας
Μπορεί να πιστεύερε ότι απλά και μόνο η προσθήκη ενός λαχανικού στη διατροφή σας δεν θα κάνει μεγάλη διαφορά – αλλά στην πραγματικότητα κάνει –...
10 μεγάλες αλλαγές στο σώμα και στην καθημερινότητα των Vegan που πραγματικά θα σας εντυπωσιάσουν
Σήμερα όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται προς τον βιγκανισμό. Αυτό όχι μόνο μπορεί να αλλάξει το σώμα τους, αλλά μπορεί επίσης να έχει θετικό αντίκτυπο...
Η «ύπουλη» νόσος που απειλεί τους ανθρώπους χωρίς να το καταλαβαίνουν και κλέβει χρόνια ζωής
Παχυσαρκία πως αντιμετωπίζετε: Η παχυσαρκία είναι μια ύπουλη νόσος που σιωπηλά κλέβει χρόνια από την ζωή μας χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε. Παχυσαρκία πως αντιμετωπίζετε: Ποια...
Δίαιτα του καρδιολόγου: Η δίαιτα 5 ημερών που θα σας βοηθήσει να χάσετε με ασφαλή τρόπο κιλά
Η διατροφή είναι ένα σημαντικό μέρος του τρόπου ζωής μας. Για όσους από εμάς είναι υπέρβαροι, τα επιπλέον κιλά αυξάνουν σημαντικά τους κινδύνους για την...
Δίαιτα με γιαούρτι και μήλα: Για γρήγορη απώλεια βάρους χωρίς πολύ κόπο – Χάσε 6 κιλά σε 7 ημέρες
Γιαούρτι με μήλο: Πρόκειται για ένα πρόγραμμα δίαιτας, το οποίο είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό. Αυτό, διότι θα καταφέρετε να χάσετε έως και πέντε κιλά σε επτά...
Αποξηραμένα φρούτα: Πότε είναι υγιεινή επιλογή για την διατροφή σας – Τι να προσέξετε στην κατανάλωσή τους
Αποξηραμένα φρούτα: Οι πληροφορίες για αυτά είναι αντιφατικές. Ορισμένοι πιστεύουν πως πρόκειται για ένα υγιεινό σνακ. Όμως, άλλοι ισχυρίζονται πως δεν είναι πολύ καλύτερα από...
Ζύγιζε 154 κιλά, δεν μπορούσε να σηκωθεί από το κρεβάτι, έχασε τα 70 και αποκαλύπτει τα 10 μυστικά του
Απώλεια βάρους: Όταν ο Joe Bernstein ήταν 25 ετών, ζύγιζε περίπου 154 κιλά. Ο ίδιος είναι γυμναστής και κατάφερε να χάσει 70 κιλά. Ο Joe...
Αδυνάτισμα: 7 φρούτα που δεν πρέπει να τρώτε εάν κάνετε δίαιτα και 6 που επιτρέπονται
Πώς να χάσετε κιλά: Επιθυμείτε να χάσετε βάρος; Σε περίπτωση που θέλετε να το κάνετε αποτελεσματικά, ακολουθώντας κάποια διατροφή ή δίαιτα, θα πρέπει να γνωρίζετε...
5 φυσικοί τρόποι για να σφίξετε το δέρμα σε λαιμό και πηγούνι και να δείχνετε νεότερες από την ηλικία σας
Η χαλάρωση στο λαιμό μπορεί να μειωθεί, ακολουθώντας ορισμένα απλά βήματα στο σπίτι σας, χωρίς ν’ απαιτείται πλαστική επέμβαση.Το συγκεντρωμένο λίπος γύρω από το λαιμό...
