Enimerotiko.gr

Tag : ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγεία

Οι 35 πιο πλούσιες τροφές με κάλιο – Γιατί είναι απαραίτητο στον οργανισμό μας

elisavet
Όπως το ασβέστιο και το νάτριο, έτσι και το κάλιο είναι ένα μέταλλο που βρίσκεται σε συγκεκριμένες τροφές. Γιατί χρειάζεστε κάλιο Πρώτα απ’ όλα, βοηθά...
Υγεία

8 μεγάλα οφέλη στην υγεία μας, αν βάλουμε τις πιπεριές στην καθημερινή διατροφή μας

julieta
Μπορεί να πιστεύερε ότι απλά και μόνο η προσθήκη ενός λαχανικού στη διατροφή σας δεν θα κάνει μεγάλη διαφορά – αλλά στην πραγματικότητα κάνει –...
Υγεία

10 μεγάλες αλλαγές στο σώμα και στην καθημερινότητα των Vegan που πραγματικά θα σας εντυπωσιάσουν

julieta
Σήμερα όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται προς τον βιγκανισμό. Αυτό όχι μόνο μπορεί να αλλάξει το σώμα τους, αλλά μπορεί επίσης να έχει θετικό αντίκτυπο...
Υγεία

Η «ύπουλη» νόσος που απειλεί τους ανθρώπους χωρίς να το καταλαβαίνουν και κλέβει χρόνια ζωής

Παχυσαρκία πως αντιμετωπίζετε: Η παχυσαρκία είναι μια ύπουλη νόσος που σιωπηλά κλέβει χρόνια από την ζωή μας χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε. Παχυσαρκία πως αντιμετωπίζετε: Ποια...
Υγεία

Δίαιτα του καρδιολόγου: Η δίαιτα 5 ημερών που θα σας βοηθήσει να χάσετε με ασφαλή τρόπο κιλά

katerina
Η διατροφή είναι ένα σημαντικό μέρος του τρόπου ζωής μας. Για όσους από εμάς είναι υπέρβαροι, τα επιπλέον κιλά αυξάνουν σημαντικά τους κινδύνους για την...
Οδηγίες

Δίαιτα με γιαούρτι και μήλα: Για γρήγορη απώλεια βάρους χωρίς πολύ κόπο – Χάσε 6 κιλά σε 7 ημέρες

Δημήτρης Μπιτολάς
Γιαούρτι με μήλο: Πρόκειται για ένα πρόγραμμα δίαιτας, το οποίο είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό. Αυτό, διότι θα καταφέρετε να χάσετε έως και πέντε κιλά σε επτά...
Οδηγίες

Αποξηραμένα φρούτα: Πότε είναι υγιεινή επιλογή για την διατροφή σας – Τι να προσέξετε στην κατανάλωσή τους

Δημήτρης Μπιτολάς
Αποξηραμένα φρούτα: Οι πληροφορίες για αυτά είναι αντιφατικές. Ορισμένοι πιστεύουν πως πρόκειται για ένα υγιεινό σνακ. Όμως, άλλοι ισχυρίζονται πως δεν είναι πολύ καλύτερα από...
Οδηγίες

Ζύγιζε 154 κιλά, δεν μπορούσε να σηκωθεί από το κρεβάτι, έχασε τα 70 και αποκαλύπτει τα 10 μυστικά του

Δημήτρης Μπιτολάς
Απώλεια βάρους: Όταν ο Joe Bernstein ήταν 25 ετών, ζύγιζε περίπου 154 κιλά. Ο ίδιος είναι γυμναστής και κατάφερε να χάσει 70 κιλά. Ο Joe...
Οδηγίες

Αδυνάτισμα: 7 φρούτα που δεν πρέπει να τρώτε εάν κάνετε δίαιτα και 6 που επιτρέπονται

Δημήτρης Μπιτολάς
Πώς να χάσετε κιλά: Επιθυμείτε να χάσετε βάρος; Σε περίπτωση που θέλετε να το κάνετε αποτελεσματικά, ακολουθώντας κάποια διατροφή ή δίαιτα, θα πρέπει να γνωρίζετε...
Οδηγίες

5 φυσικοί τρόποι για να σφίξετε το δέρμα σε λαιμό και πηγούνι και να δείχνετε νεότερες από την ηλικία σας

Χριστίνα Προφαντή
Η χαλάρωση στο λαιμό μπορεί να μειωθεί, ακολουθώντας ορισμένα απλά βήματα στο σπίτι σας, χωρίς ν’ απαιτείται πλαστική επέμβαση.Το συγκεντρωμένο λίπος γύρω από το λαιμό...