Enimerotiko.gr

Tag : ΕΛΛΕΙΨΗ ΥΠΝΟΥ

Υγεία

Η στέρηση ύπνου οδηγεί στην παχυσαρκία – Τι αναφέρει έρευνα

Έπη Τρίμη
Η έλλειψη ύπνου αυξάνει το σωματικό βάρος. Προάγει την υπερβολική πρόσληψη ενέργειας χωρίς να μεταβάλλεται η ενεργειακή δαπάνη και οδηγεί σε κεντρική παχυσαρκία, σύμφωνα με...
Οδηγίες

Αύξηση βάρους: 5 λόγοι που παίρνεις κιλά χωρίς να το καταλαβαίνεις, εκτός από το φαγητό και τα γλυκά

Χριστίνα
Για την αύξηση του σωματικού βάρους δεν ευθύνονται μόνο οι μεγάλες ποσότητες φαγητού και γλυκών, αλλά και μία άλλη σειρά παραγόντων, που δεν πηγαίνει καν...
Υγεία

Ύπνος και αύξηση βάρους: Πως συνδέονται – Πόσο πρέπει να κοιμόμαστε για να μην παχύνουμε

Αύξηση βάρους και ύπνος. Γνωρίζετε πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε ώστε να μην παχαίνουμε; Η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γνωστική λειτουργία, να...
Υγεία

Ύπνος : Αυτή η βιταμίνη σας λείπει και δεν μπορείτε να κοιμηθείτε

Ύπνος : Αυτή η βιταμίνη σας λείπει και δεν μπορείτε να κοιμηθείτε. Οι ειδικοί εξηγούν ότι για τις δυσκολίες έλευσης του ύπνου είναι πιθανό να...