Enimerotiko.gr

Tag : ΕΞΑΝΤΛΗΣΗ

Οδηγίες

Πέντε απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να δυναμώσεις τους μύες σου και να έχεις περισσότερη ενέργεια

Χριστίνα Προφαντή
Υπάρχουν καθημερινές συνήθειες που δίνουν ενέργεια στον οργανισμό μας και αντοχή, ώστε να τα βγάλουμε πέρα κατά τη διάρκεια της ημέρας και να ανταπεξέλθουμε στις...
Υγεία

Ψυχολογική κούραση: 6 σημάδια ότι είστε στα όρια ψυχικής εξάντλησης

Δημήτρης Λάγιος
Όταν νιώθουμε εξάντληση μας γεννιούνται πολλά εύλογα ερωτήματα. Για παράδειγμα, ”Περνάω μια πιεσμένη περίοδο;”, ”Γιατί έχω τόσα πολλά να φροντίσω;”, ”Γιατί τρέχω όλη μέρα;”. Συνδέουμε...
Υγεία

Τι τροφές χρειάζεται το σώμα σου, αν αισθάνεσαι συχνά εξάνλτηση

Διατροφή ενάντια στην εξάντληση: Αν νιώθετε συχνά εξαντλημένοι, ίσως φτάιει η διατροφή σας. Το σώμα σας είναι πιθανό να ζητάει να καταναλώσετε συγκεκριμένες τροφές. Αν εξαιτίας...