Enimerotiko.gr

Tag : ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Gossip

Χριστίνα Μπόμπα: Γυμνάζεται στον 6ο μήνα της εγκυμοσύνης της και μας δείχνει πως

Πάνος Γιαννακοσιάν
Χριστίνα Μπόμπα: Το απόγευμα της Πέμπτης, η όμορφη influencer ανέβασε ένα βίντεο, στο οποίο φαίνεται να κάνει γυμναστικές ασκήσεις. Χριστίνα Μπόμπα: Το βίντεο που ανέβασε...
Gossip

Τζένη Μπαλατσινού: Αφήνει τον γιο της στο καρότσι και λιώνει στην γυμναστική

Δημήτρης Μπιτολάς
Τζένη Μπαλατσινού: Η σύζυγος του Βασίλη Κικίλια αποφάσισε να πάει βόλτα, με αθλητική ενδυμασία και το γιο της. Όμως, κάποια στιγμή ξεκίνησε τη γυμναστική. Αναλυτικότερα:...
Υγεία

Πέντε βασικές ασκήσεις για σφιχτούς κοιλιακούς και επίπεδη κοιλιά

elisavet
Πέντε βασικές ασκήσεις για σφιχτούς κοιλιακούς και επίπεδη κοιλιά τις οποίες πρέπει να βάλετε στο καθημερινό πρόγραμμά σας για να δείτε την διαφορά! Πρώτη άσκηση:...
Οδηγίες

Ζύγιζε 154 κιλά, δεν μπορούσε να σηκωθεί από το κρεβάτι, έχασε τα 70 και αποκαλύπτει τα 10 μυστικά του

Δημήτρης Μπιτολάς
Απώλεια βάρους: Όταν ο Joe Bernstein ήταν 25 ετών, ζύγιζε περίπου 154 κιλά. Ο ίδιος είναι γυμναστής και κατάφερε να χάσει 70 κιλά. Ο Joe...
Οδηγίες

25 άνθρωποι που αποφάσισαν να αδυνατίσουν, έχασαν το μισό τους βάρος και μεταμορφώθηκαν ολοκληρωτικά

Δημήτρης Μπιτολάς
Άνθρωποι που μεταμορφώθηκαν: Πολύς κόσμος έχει επιχειρήσει να χάσει κιλά. Ορισμένοι τα κατάφεραν, ενώ κάποιοι άλλοι εγκατέλειψαν στην πορεία της προσπάθειάς τους. Όσοι τα κατάφεραν,...
Οδηγίες

Νέος πίνακας διατροφής: Τι πρέπει να τρως καθημερινά για να χάσεις γρήγορα τα περιττά κιλά

Χριστίνα Προφαντή
Οι σωστές διατροφικές συνήθειες θα σας βοηθήσουν να χάσετε τα περιττά κιλά και ν’ αποκτήσετε ένα αδύνατο και ευλύγιστο σώμα, σε συνδυασμό με τη γυμναστική.Η...
Κόσμος

15 εύκολες ασκήσεις για να απαλλαγείς από το λίπος σε μηρούς και γοφούς και να μεταμορφώσεις το σώμα σου

Ασκήσεις για τα μπούτια: Η γυμναστική είναι κάτι έχει πολλά εξαιρετικά ωφέλει για την υγεια μας. Ένα από αυτα είναι η καύση λίπους. Δεν χρειαζετε καποια...
Gossip

Μαρία Κάλλας: Η δίαιτα που ακολούθησε και από υπέρβαρη και άχαρη τραγουδίστρια μεταμορφώθηκε σε κομψή ντίβα

Δημήτρης Μπιτολάς
Μαρία Κάλλας: Στις αρχές του ’50 η κορυφαία Ελληνίδα υψίφωνος είχε περιττά κιλά. Η ίδια γνώριζε πως η εμφάνισή της, ήταν εμπόδιο για την καριέρα της....
Οδηγίες

9 εύκολες ασκήσεις, με άμεσα αποτελέσματα, απαραίτητες για κάθε γυναίκα άνω των 40 ετών

Χριστίνα Προφαντή
Υπάρχουν ασκήσεις για σαραντάρες με σκοπό τη βελτίωση της σωματικής κατάστασης και της υγείας και την απαλλαγή από το στρες και τη νευρικότητα, ανεβάζοντας, ταυτόχρονα,...
Οδηγίες

25χρονη χάνει 50 κιλά μέσα σε μόλις 9 μήνες, γίνεται γυμνάστρια και είναι πιο όμορφη και από μοντέλο

Δημήτρης Μπιτολάς
Έχασε πενήντα κιλά: Η Kate Writer συνήθιζε να τρώει μια σοκολάτα και ένα ενεργειακό ποτό για πρωινό. Όλη την ημέρα αρέσκονταν να τρώει πρόχειρο φαγητό,...