Enimerotiko.gr

Tag : ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οδηγίες

Η πιο γρήγορη δίαιτα: Χάσε 1 κιλό σε μόλις τρεις ημέρες – Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής

Χριστίνα Προφαντή
Η δίαιτα των τριών ημερών υπόσχεται να χάσεις ένα κιλό, χωρίς κόπο, χωρίς στερήσεις και πείνα και το σημαντικότερο, ακολουθώντας ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής.Δίαιτα των...
Οδηγίες

Δίαιτα 21 ημερών: Το πρόγραμμα διατροφής για ολικό κάψιμο λίπους και απώλεια 5 κιλών σε τρεις εβδομάδες

Χριστίνα Προφαντή
Η δίαιτα των 20 ημερών θα σε βοηθήσει στο διάστημα αυτό να χάσεις 5 κιλά, χωρίς να νιώθεις πείνα και ακολουθώντας ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής.Αν...
Οδηγίες

Δίαιτα των 20 ημερών: Χάσε 5 κιλά και εξαφάνισε γρήγορα το περιττό λίπος χωρίς να πεινάσεις

Χριστίνα Προφαντή
Η δίαιτα των 20 ημερών κάνει θραύση, αφού σε τρεις εβδομάδες μπορείς να χάσεις 5 κιλά, χωρίς να πεινάσεις, ακολουθώντας ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής. Αν...
Lifestyle

Φαίη Σκορδά: 6 μυστικά για να διατηρεί την σιλουέτα της και να μένει εδώ και χρόνια στα 60 κιλά

Η Φαίη Σκορδά διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα σώματα της Ελλάδας και αυτό δεν είναι τυχαίο, αφού σύμφωνα με τον κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο Κωνσταντίνο Ξένο,...
Οδηγίες

Δίαιτα 5-4-3-2-1: Το καλοκαιρινό “παιχνίδι” για όμορφο σώμα και γρήγορη απώλεια βάρους

Η δίαιτα 5-4-3-2-1 είναι μια ισορροπημένη δίαιτα, στην οποία το 16% των θερμίδων της προέρχεται από τις πρωτεΐνες, το 54% από τους υδατάνθρακες και το...
Υγεία

Ανεπάρκεια βιταμινών: 7 σημάδια της έλλειψης που φαίνονται στο πρόσωπό σας – Πως να τα αντιμετωπίσετε

Η ανεπάρκεια βιταμινών επηρεάζει περισσότερο το πρόσωπο και μπορεί να γίνει αντιληπτή μέσω ορισμένων συμπτωμάτων, που δεν πρέπει ν’ αγνοήσουμε. Η κύρια αιτία της έλλειψης...
Υγεία

Έλλειψη βιταμινών: 8 συμπτώματα της ανεπάρκειας – Ποιοι παράγοντες την προκαλούν – Πως να την αντιμετωπίσετε

Η έλλειψη βιταμινών μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα στον ανθρώπινο οργανισμό, οπότε μία ισορροπημένη διατροφή και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητη για τη διατήρηση...
Οδηγίες

Αυγά: Πόσα επιτρέπεται να τρώμε, πόσο ωφέλιμα είναι και η αλήθεια με την χοληστερίνη

Τα αυγά και το γάλα είναι οι μόνες πλήρεις φυσικές τροφές, δηλαδή περιέχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός για μια πλήρη...
Οδηγίες

4 Μυστικά των αδύνατων γυναικών που μπορείς κι εσύ να ακολουθήσεις αν θέλεις να χάσεις βάρος

Αδυνάτισμα: Πολλές γυναίκες ενδιαφέρονται να γίνουν και αυτές αδύνατες. Οι λόγοι που δεν το κατάφερναν μπορεί να ήταν πολλοί, όμως, ένας ήταν ο κυρίαρχος. Δεν...