Enimerotiko.gr

Tag : ΛΑΧΑΝΙΚΑ

Οδηγίες

Πως να αποθηκεύσετε 7 καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά για να τα τρώτε όλο τον χειμώνα

Δημήτρης Φ
Αποθήκευση φρούτων και λαχανικών: Ο χειμώνας πλησιάζει και πολλές νοικοκυρές ενδιαφέρονται να μάθουν πώς μπορούν να αποθηκεύσουν τα φρούτα και τα λαχανικά του καλοκαιριού. Σε...
Οδηγίες

Επίπεδη κοιλιά: Τέσσερις τροφές που απαγορεύεται να φας πριν πας παραλία

Editor B.
Η επίπεδη κοιλιά είναι ένας διακαής πόθος όλων των γυναικών, κυρίως την καλοκαιρινή περίοδο, οπότε οι εμφανίσεις τους είναι πιο αποκαλυπτικές στην παραλία. Για να...
PLUS Υγεία

10 σημάδια “καμπανάκια” στο σώμα ότι δεν τρέφεσαι σωστά και φανερώνουν ποια θρεπτικά συστατικά σου λείπουν

Δήμητρα Λ
Είτε θέλεις απλά να χάσεις κιλά, είτε προσπαθείς να βελτιώσεις την ποιότητα της ζωής σου, το να τρως υγιεινά έχει πάρα πολλά οφέλη.Μια μακροχρόνια ανθυγιεινή...
Οδηγίες

Η μέθοδος της γροθιάς: Ο εύκολος τρόπος για να χάσετε βάρος χωρίς εξαντλητική δίαιτα ή γυμναστική

Δήμητρα Λ
Αν αναρωτιέστε γιατί δεν χάνετε κιλά ενώ τρώτε λίγο ίσως είναι ώρα να αναρωτηθείτε αν οι ποσότητες που τρώτε είναι ανάλογες των θερμίδων που πρέπει να καταναλώσετε....
Υγεία

10 συμβουλές για να ρυθμίσετε σωστά τον θυρεοειδή σας, να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας και να κάψετε λίπος

Δήμητρα Λ
O θυροειδής αδένας παράγει τρεις βασικές  ορμόνες τη θυροξίνη (γνωστή και ως Τ4), την τριιωδοθυρονίνη (γνωστή και ως Τ3) και την καλσιτονίνη. Η καλσιτονίνη παίζει...
PLUS Υγεία

Κάλιο: Ποιες οι φυσιολογικές τιμές – Τι σημαίνει η αύξηση και τι η μείωση του – Πότε είναι επικίνδυνο

Δήμητρα Λ
Το κάλιο είναι ένα κρίσιμο θρεπτικό συστατικό που παίζει βασικό ρόλο για τη μυϊκή δύναμη, τη λειτουργία των νεύρων και την υγεία της καρδιάς. Αν...
Οδηγίες

Φυτοφάρμακα: Πώς να τα αφαιρέσετε εύκολα από τα λαχανικά και τα φρούτα σας

Δημήτρης Φ
Αφαίρεση φυτοφαρμάκων: Τα φυτοφάρμακα φέρουν ευθύνη για πολλές ασθένειες. Μάλιστα, οι συγκεκριμένες ασθένειες δύναται ακόμη να επιφέρουν και θάνατο. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Αυτό,...
PLUS Υγεία

Αυτοάνοσα νοσήματα: 7 φαινομενικά «αθώα» σημάδια που όμως αρκούν για να μας αφυπνίσουν

Δήμητρα Λ
Τα αυτοάνοσα νοσήματα είναι παθολογικές καταστάσεις που αναπτύσσονται λόγω του ότι το αμυντικό μας σύστημα στρέφεται εναντίον του ίδιου του οργανισμού και βλάπτει τα όργανα...
Οδηγίες

Πως ήταν 10 φρούτα και λαχανικά πριν τις «επεμβάσεις» των ανθρώπων

Δημήτρης Φ
Φρούτα και λαχανικά: Όταν ο άνθρωπος ξεκίνησε να καλλιεργεί φρούτα και λαχανικά, αυτά δεν ήταν όπως είναι σήμερα. Μάλιστα, αυτά διαφοροποιήθηκαν στην πορεία του χρόνου....
PLUS Οδηγίες

8 θρεπτικά λαχανικά που μπορείτε να καλλιεργήσετε μόνοι σας για να έχετε συνεχώς φρέσκες βιταμίνες στο σπίτι

Δήμητρα Λ
Ένα από τα οφέλη της καλλιέργειας των δικών σας λαχανικών είναι ότι δεν χρειάζεται μεγάλος υπαίθριος χώρος. Ακόμα κι αν ζείτε σε διαμέρισμα με μικρό...