Enimerotiko.gr

Tag : ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγεία

Κρίταμο: Η υπερτροφή των Αρχαίων, η ανεκτίμητη διατροφική αξία, τα οφέλη και τι να προσέχετε στην κατανάλωση

Χριστίνα Προφαντή
Το κρίταμο είναι ένα πολύ παλιό βότανο και πολύτιμο συστατικό της μεσογειακής διατροφής, με ιδιαίτερα ευεργετικές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό.Μεγαλώνει άγριο και μοναχικό στο...
Οδηγίες

Για να μην σου σερβίρουν ό,τι περίσσεψε: 5 τρόποι για να ξεχωρίσεις το φρέσκο ψάρι στην ταβέρνα

Βασικές γνώσεις για φρέσκο ψάρι θα πρέπει όλοι να έχουμε, ειδικά εάν είμαστε λάτρεις της μεσογειακής διατροφής, προκειμένου στις εξόδους μας να μην μας σερβίρουν...
Lifestyle

Η Σοφία Λόρεν παραμένει εντυπωσιακή στα 86 της χρόνια και αποκαλύπτει τα μυστικά της διαχρονικής ομορφιάς της

Η Σοφία Λόρεν είναι μία από τις μεγαλύτερες Ιταλίδες σταρ, παγκοσμίου φήμης, με εντυπωσιακή ομορφιά, παρά τα 86 της χρόνια. Σοφία Λόρεν: Ξέρει πως να...
Οδηγίες

Δίαιτα ντας: Η υγιεινή διάιτα που προστατεύει από παχυσαρκία και υπέρταση – Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής

Η δίαιτα Dash έχει ως βασική προϋπόθεση τη μείωση του αλατιού και κερδίζει όλο και περισσότερους συμμάχους, οι οποίοι επιθυμούν ν’ αλλάξουν διατροφικές συνήθειες. Το...
Υγεία

Ορμονικά προβλήματα: Ποια τα συμπτώματα, τι δείχνουν για την υγεία σας και πως να τα αντιμετωπίσετε

Έπη Τρίμη
Οι ορμόνες είναι βασικές ουσίες του σώματος ενώ αποτελούν τους ρυθμιστές της καλής υγείας μας. Η σωστή ορμονική λειτουργία μας κάνει να είμαστε σε άριστη...
Υγεία

15 ιδέες για μεσημεριανό φαγητό με ελάχιστες θερμίδες για όσους προσπαθούν να χάσουν κιλά

Ευαγγελία Λούτσου
Ακολουθείτε κάποια δίαιτα; Προσπαθείτε να αποχωριστείτε τις ατασθαλίες του καλοκαιριού; Ποια φαγητά θα σας βοηθήσουν σε αυτή την προσπάθειά σας; Ακολουθώντας τη μεσογειακή διατροφή, ελληνικά...
Υγεία

Τσάι ρίγανης: Τα μονάδικά του οφέλη για την υγεία και πως να το φτιάξετε

Τσάι ρίγανης: Ένα από τα πιο συχνά φυτά / μπαχαρικά που προσθέτουμε στα Ελληνικά φαγητά για περισσότερη γεύση, είναι η ρίγανη. Όπως φαίνεται, χρησιμοποιείται και ως...
Οδηγίες

Μελιτζάνες: Ο μεζές του καλοκαιριού με την ανεκτίμητη διατροφική αξία

Πάνος Γιαννακοσιάν
Μελιτζάνες: Οι μελιτζάνες, είναι ένα λαχανικό το οποίο ανήκει στην μεσογειακή διατροφή και αποτελεί βάση αρκετών φαγητών της Ελλάδας. Για παράδειγμα τα παπουτσάκια, ο μουσακάς και...