Enimerotiko.gr

Tag : ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Γυναίκα

Είναι 69 ετών, μοιάζει 20 χρόνια μικρότερη και μοιράζεται τη μυστική διατροφή της που τη κρατά νέα κι όμορφη

Χριστίνα
Το 69χρονο μοντέλο και διατροφολόγος Maye Musk βρίσκεται σε ιδανική φόρμα, παρά την ηλικία της και μοιράζεται μαζί μας τα μυστικά για μία άψογη σιλουέτα....
Οδηγίες

Δίαιτα των 28 ημερών: Χάσε 8 κιλά και εξαφάνισε γρήγορα το περιττό λίπος χωρίς να πεινάσεις

Χριστίνα
Η γρήγορη δίαιτα είναι μία εύκολη και ασφαλής δίαιτα, που θα σας βοηθήσει να χάσετε από 5 έως και 8 κιλά σε 1 μήνα και...
Οδηγίες

Στρατιωτική δίαιτα: Το πρόγραμμα διατροφής που διαρκεί μόλις 3 μέρες και αδυνατίζεις χωρίς να το καταλάβεις

Χριστίνα
Η στρατιωτική δίαιτα διαρκεί μόνο τρεις ημέρες και θα σας βοηθήσει να χάσετε ορισμένα από τα περιττά κιλά που σας ταλαιπωρούν.Στρατιωτική δίαιτα: Μεταξύ των τριημέρων...
Οδηγίες

Γρήγορη δίαιτα: Το υγιεινό πρόγραμμα διατροφής για να χάσεις 2,5 κιλά σε μόλις μία εβδομάδα

Απώλεια βάρους: Θέλετε να χάσετε δυόμιση κιλά σε μόλις μία εβδομάδα, με υγιεινό τρόπο; Μην ανησυχείτε καθόλου. Δεν χρειάζεται να στεναχωριέστε. Αυτό, διότι το πρόγραμμα...
Οδηγίες

Αδυνάτισμα μετά τα 50: Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής για εύκολη και γρήγορη απώλεια βάρους

Πρόγραμμα διατροφής: Πρόκειται για ένα πρόγραμμα, το οποίο αφορά τις γυναίκες και πιο συγκεκριμένα εκείνες, οι οποίες έχουν «πατήσει», αλλά και ξεπεράσει την ηλικία των...
Οδηγίες

«Σωσίβιο» σε μέση και πλάτη: 8 εύκολοι τρόποι για να απαλλαγείτε χωρίς εξαντλητική δίαιτα

Χριστίνα
Το ανεπιθύμητο σωσίβιο στην περιοχή της μέσης είναι δύσκολο να εξαφανιστεί, αλλά όχι ακατόρθωτο, αρκεί ν’ ακολουθήσει κάποιος το σωστό πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής. Ακολουθώντας...
Οδηγίες

Δίαιτα 5-4-3-2-1: Το καλοκαιρινό “παιχνίδι” για όμορφο σώμα και γρήγορη απώλεια βάρους

Χριστίνα
Η δίαιτα 5-4-3-2-1 είναι μια ισορροπημένη δίαιτα, στην οποία το 16% των θερμίδων της προέρχεται από τις πρωτεΐνες, το 54% από τους υδατάνθρακες και το...
Οδηγίες

Γρήγορη απώλεια βάρους χωρίς πολύ κόπο: Χάσε 7 κιλά σε έναν μήνα με τη δίαιτα του γιαουρτιού

Χριστίνα
Η δίαιτα του γιαουρτιού είναι ισορροπημένη, εύκολη και ιδανική για την απώλεια κιλών, αφού θα σας βοηθήσει να χάσετε έως 7 κιλά σ’ ένα μήνα.Δίαιτα...
Οδηγίες

Υγιεινή δίαιτα πριν τις διακοπές: Χάσε 4 κιλά σε 14 μέρες – Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής

Χριστίνα
Η παρακάτω υγιεινή δίαιτα βασίζεται στην πρόσληψη 1.350 θερμίδων ημερησίως και είναι ισορροπημένη και προσεκτικά καταρτισμένη, ώστε να μην θέτει σε κίνδυνο την υγεία σας...
Οδηγίες

Γυναίκες μετά τα 50: Πως θα χάσετε εύκολα και γρήγορα τα περιττά κιλά – Καθημερινό πρόγραμμα διατροφής

Χριστίνα
Η διατροφή για πενηντάρες και άνω, για την απώλεια κιλών, θα πρέπει να είναι συγκεκριμένη, αφού μετά την ηλικία των 50, το σώμα χάνει ακόμα...