Enimerotiko.gr

Tag : ΠΡΩΤΕΙΝΗ

Οδηγίες

Φυσική αντιγήρανση: 8 τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο για όμορφο και νεανικό δέρμα χωρίς ρυτίδες

Editor B.
Η αναπλήρωση του κολλαγόνου μπορεί να γίνει από την κατανάλωση οχτώ τροφών, οι οποίες είναι πλούσιες στη συγκεκριμένη θρεπτική ουσία, εκτός από τις κρέμες και...
Οδηγίες

Διατροφολόγοι εξηγούν τα 9 βασικά λάθη στη διατροφή μας που μας παχαίνουν χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Editor B.
Υπάρχουν λάθη στη διατροφή που μας προσθέτουν ανεπιθύμητα κιλά, ενώ πιστεύουμε πως τρώμε υγιεινά, χωρίς να κάνουμε ατασθαλίες. Πολλές φορές, η ανάγκη να χάσετε αμέσως...
Υγεία

10 «ύπουλα» συμπτώματα που δείχνουν ανεπάρκεια πρωτεϊνών και τι να κάνουμε για να τις αποκαταστήσουμε

Editor B.
Η πρωτεΐνη θεωρείται ένα από τα σημαντικότερα συστατικά για τη σωστή υγεία και χαρίζει ενέργεια, βοηθά στην απώλεια βάρους και είναι ένα πολύτιμο στοιχείο για...
Οδηγίες

Τα 5 μυστικά για λαμπερά μαλλιά που θα κάνουν ακόμα και τις τρίχες με κακή ποιότητα να λάμψουν ξανά

Editor B.
Τα λαμπερά μαλλιά όλες οι γυναίκες επιδιώκουν να τα πετύχουν, ακολουθώντας διάφορες μεθόδους, είτε στο σπίτι τους, είτε στο κομμωτήριο. Είναι σίγουρα δύσκολο να πετύχετε...
Οδηγίες

Πώς να καθαρίσεις ένα κάστανο στη στιγμή, με μία μόνο κίνηση χωρίς να το χαλάσεις

Λίλα Λου
Τα κάστανα αποτελούν μια από τις υπερτροφές του χειμώνα. Σύμφωνα με τους διατροφολόγους ρίχνουν την χοληστερίνη, κάνουν καλό στην καρδιά, στο γαστρεντερικό, περιέχουν πολλές βιταμίνες...
Υγεία

Δυσανεξία στη γλουτένη: Τα 10 πιο συχνά συμπτώματα που οι περισσότεροι αγνοούν

Λίλα Λου
Δυσανεξία στη  γλουτένη. Τι πρέπει να γνωρίζουμε; Ποια είναι τα σημάδια που πρέπει να μας ανησυχήσουν;  Η γλουτένη είναι η πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι,...
Υγεία

11 κανόνες διατροφής που όλοι οι άνθρωποι άνω των 40 πρέπει να γνωρίζουν

Πάνος G
Διατροφικοί κανόνες: Η γήρανση του σώματος είναι κάτι αναπόφευκτο. Παρόλα αυτά μπορούμε καποια από τα συμπτώματα να τα ελαφρύνουμε. Διατροφικοί κανόνες: Η σημαντικότητα της βιταμίνης Β12...
Υγεία

8 φυτικές τροφές γεμάτες πρωτεΐνη που βοηθούν στην απώλεια βάρους και τονώνουν την ενέργεια μας

Editor B.
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι οι ζωοτροφές περιέχουν τα υψηλότερα επίπεδα πρωτεΐνης, αλλά ορισμένες πηγές φυτικών πρωτεϊνών επισκιάζουν ακόμη και το κρέας. Τα φυτά περιέχουν...
Υγεία

Κορυφαία διατροφολόγος έχασε 38 κιλά σε 10 μήνες ακολουθώντας μια απλή και πολύ εύκολη δίαιτα

Λίλα Λου
Δίαιτα, απλή την οποία ακολούθησε διατροφολόγος και έχασε 38 κιλά σε 10 μήνες. Η Suzy Wengel, Δανή διατροφολόγος και συγγραφέας του βιβλίου The Scandi Sense...
Υγεία

Τα πέντε λάθη που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό μας και δεν μπορούμε να χάσουμε κιλά

Λίλα Λου
Μεταβολισμός: Σύμφωνα με την Kλινική Μάγιο, ο μεταβολισμός είναι η διαδικασία που περνάει το σώμα για να μετατρέψει αυτό που τρώμε και πίνουμε καθημερινά σε...