Enimerotiko.gr

Tag : ΠΡΩΤΕΙΝΗ

Υγεία

Μπότοξ της φύσης: 8 τροφές για αναπλήρωση του κολλαγόνου στο δέρμα και μείωση των ρυτίδων με φυσικό τρόπο

Χριστίνα Προφαντή
Οι τροφές με κολλαγόνο είναι απαραίτητες για τον ανθρώπινο οργανισμό και την υγεία του δέρματος, εκτός από τα καλλυντικά που πρέπει να χρησιμοποιείται.Ειδικά αν είστε...
Οδηγίες

Τόνος κονσέρβα: Η διατροφική αξία, η αλήθεια για τα οφέλη στην υγεία και οι κίνδυνοι στην κατανάλωσή του

Χριστίνα Προφαντή
Ο τόνος σε κονσέρβα μπορεί να μην έχει τη θρεπτική αξία του φρέσκου, ωστόσο, είναι πλούσιος σε πρωτεΐνες, σχετικά φθηνός και έχει μεγάλη διάρκεια.Τόνος σε...
Οδηγίες

Δίαιτα της πρωτεΐνης: Χάσε γρήγορα τα περιττά κιλά και χτίσε το σώμα των ονείρων σου χωρίς να πεινάσεις

Δημήτρης Μπιτολάς
Δίαιτα της πρωτεΐνης: Πρόκειται για πολύ σημαντικές ουσίες (σ.σ. οι πρωτεΐνες), οι οποίες είναι πολύ σημαντικές. Χρειάζονται για την ανάπτυξη και την ανανέωση των ιστών,...
Οδηγίες

Φυσική αντιγήρανση: 8 τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο για όμορφο και νεανικό δέρμα χωρίς ρυτίδες

Χριστίνα Προφαντή
Η αναπλήρωση του κολλαγόνου μπορεί να γίνει από την κατανάλωση οχτώ τροφών, οι οποίες είναι πλούσιες στη συγκεκριμένη θρεπτική ουσία, εκτός από τις κρέμες και...
Οδηγίες

Διατροφολόγοι εξηγούν τα 9 βασικά λάθη στη διατροφή μας που μας παχαίνουν χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Υπάρχουν λάθη στη διατροφή που μας προσθέτουν ανεπιθύμητα κιλά, ενώ πιστεύουμε πως τρώμε υγιεινά, χωρίς να κάνουμε ατασθαλίες. Πολλές φορές, η ανάγκη να χάσετε αμέσως...
Υγεία

10 «ύπουλα» συμπτώματα που δείχνουν ανεπάρκεια πρωτεϊνών και τι να κάνουμε για να τις αποκαταστήσουμε

Η πρωτεΐνη θεωρείται ένα από τα σημαντικότερα συστατικά για τη σωστή υγεία και χαρίζει ενέργεια, βοηθά στην απώλεια βάρους και είναι ένα πολύτιμο στοιχείο για...
Οδηγίες

Τα 5 μυστικά για λαμπερά μαλλιά που θα κάνουν ακόμα και τις τρίχες με κακή ποιότητα να λάμψουν ξανά

Τα λαμπερά μαλλιά όλες οι γυναίκες επιδιώκουν να τα πετύχουν, ακολουθώντας διάφορες μεθόδους, είτε στο σπίτι τους, είτε στο κομμωτήριο. Είναι σίγουρα δύσκολο να πετύχετε...
Οδηγίες

Πώς να καθαρίσεις ένα κάστανο στη στιγμή, με μία μόνο κίνηση χωρίς να το χαλάσεις

Τα κάστανα αποτελούν μια από τις υπερτροφές του χειμώνα. Σύμφωνα με τους διατροφολόγους ρίχνουν την χοληστερίνη, κάνουν καλό στην καρδιά, στο γαστρεντερικό, περιέχουν πολλές βιταμίνες...
Υγεία

Δυσανεξία στη γλουτένη: Τα 10 πιο συχνά συμπτώματα που οι περισσότεροι αγνοούν

Δυσανεξία στη  γλουτένη. Τι πρέπει να γνωρίζουμε; Ποια είναι τα σημάδια που πρέπει να μας ανησυχήσουν;  Η γλουτένη είναι η πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι,...
Υγεία

11 κανόνες διατροφής που όλοι οι άνθρωποι άνω των 40 πρέπει να γνωρίζουν

Διατροφικοί κανόνες: Η γήρανση του σώματος είναι κάτι αναπόφευκτο. Παρόλα αυτά μπορούμε καποια από τα συμπτώματα να τα ελαφρύνουμε. Διατροφικοί κανόνες: Η σημαντικότητα της βιταμίνης Β12...