Enimerotiko.gr

Tag : ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

Υγεία

Υποθυρεοειδισμός: Τι πρέπει να τρώτε και τι απαγορεύεται

Δημήτρης Λάγιος
Υποθυρεοειδισμός: Είναι μια κοινή διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα που προσβάλλει συχνότερα τις γυναίκες. Πρόκειται για τη μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα με αποτέλεσμα την παραγωγή...
News

Απαγόρευση στο κολύμπι στη θάλασσα με απόφαση Λιμενικού και ακτοφυλακής – Τέλος και στο ψαροτούφεκο

Έπη Τρίμη
Η πανδημία του covid-19 αυτή την περίοδο είναι σε έξαρση και ο Απρίλιος είναι ο μήνας που θα αποτελέσει το μεγάλο στοίχημα της κυβέρνησης και...
Οδηγίες

Τρεις συμβουλές γιατρών για να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας πριν την ενδεχόμενη μάχη με τον κορωνοϊό

Η θωράκιση του οργανισμού είναι επιβεβλημένη, προκειμένου να αντιμετωπίσουμε τον κορονοϊό, ο οποίος πραγματοποίησε βίαιη και απότομη εισβολή στην ζωή και την καθημερινότητά μας.Όπως είναι...
Οδηγίες

Δίπλες στην κοιλιά: 7 εύκολες ασκήσεις για να τις εξαφανίσετε και να μεταμορφώσετε το σώμα σας

Χριστίνα Προφαντή
Η εξαφάνιση του κοιλιακού λίπους αποτελεί ένα μεγάλο πρόβλημα, τόσο για τις γυναίκες, όσο και για τους άνδρες και χρειάζεται υγιεινή διατροφή και σωματική άσκηση....
Υγεία

7 ιατρικές συμβουλές για να κρατήσετε υγιή την σπονδυλική σας στήλη και να δυναμώσετε την πλάτη σας

Η σπονδυλική στήλη είναι η πιο σημαντική δομή με αρθρώσεις στο ανθρώπινο σώμα, καθώς ξεκινά από τη βάση του κρανίου και εκτείνεται στην κορυφή των...
Υγεία

Εξαφανίστε το λίπος στην κοιλιά σε 30 ημέρες, με τον κανόνα των τεσσάρων βημάτων

Λίπος στην κοιλιά: Θέλετε να αποκτήσετε μια πιο λεπτή σιλουέτα χωρίς ιδιαίτερο κόπο; Ακολουθώντας μερικές συμβουλές, θα απαλλαγείτε γρήγορα από το περιττό λίπος στην κοιλιά. Θα σας...
Υγεία

Πέντε αιτίες που δεν φεύγει το λίπος από την κοιλιά σας και πως να τις αντιμετωπίσετε

Κοιλιακό λίπος: Υπάρχουν περιπτώσεις που το λίπος της κοιλιάς είναι επίμονο. Ότι κι αν κάνετε, όσες δίαιτες κι αν ακολουθήσετε και γυμναστική, το πρόβλημα παραμένει....
Γυναίκα

Είστε πάνω από 50 ετών; Τι να κάνετε για να εξαφανίσετε τα χαλαρά μπράτσα μια για πάντα

Πάνος Γιαννακοσιάν
Χαλαρά μπράτσα: Το σώμα μας γερνάει και η φυσική πορεία του, είναι να γίνει χαλαρό. Αρχίζουν να εμφανίζονται και τα υπόλοιπα εμφανείς σημάδια γήρανσης, το οποίο...
Υγεία

Οι παραδοσιακοί χοροί προστατεύουν τον εγκέφαλο από τη γήρανση, σύμφωνα με τους επιστήμονες

Παραδοσιακοί χοροί: Ένα μεγάλο κομμάτι του πολιτισμού μας, είναι οι παραδοσιακοί χοροί. Μας προσδίδουν μια συνεκτική ταυτότητα, ενώνοντάς μας σε επίπεδο κοινότητας. Παραδοσιακοί χοροί: Συμβάλλουν στην...
Υγεία

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κολυμπάμε κάθε μέρα

Κολύμπι και σώμα: Βρισκόμαστε στο καλοκαίρι. Οι περισσότεροι έχουν ξεκινήσει τα μπάνια. Ωστόσο, το κολύμπι έχει εξαιρετικά οφέλη και ως σωματική άθληση. Λίγη ώρα κάθε μέρα,...