Enimerotiko.gr

Tag : ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγεία

Έντερο: 6 τροφές που βοηθάνε στην καλή λειτουργία του και 6 που απαγορεύεται να τρώτε

Χριστίνα Προφαντή
Η σωστή λειτουργία του εντέρου χρειάζεται σωστή διατροφή, αποφεύγοντας επικίνδυνα τρόφιμα που το δυσκολεύουν και προκαλούν δυσκοιλιότητα.Σωστή λειτουργία του εντέρου: “Καλές” και “κακές” διατροφικές συνήθειεςΤο...
Οδηγίες

Ενεργοποίηση μεταβολισμού: 12 τρόποι για γρήγορη καύση λίπους και εύκολη απώλεια βάρους

Η ενεργοποίηση του μεταβολισμού είναι μία εύκολη διαδικασία, αρκεί να γίνει με σωστό τρόπο και σκοπό έχει την απώλεια βάρους και την καύση λίπους. Είναι...
Οδηγίες

Σύσφιξη δέρματος: 10 αποτελεσματικές λύσεις για να απαλλαγείτε από το χαλαρό και κρεμασμένο δέρμα

Η σύσφιξη του δέρματος μπορεί να επιτευχθεί με φυσικό τρόπο και χωρίς ν’ απαιτείται να δώσετε μία περιουσία σε καλλυντικές κρέμες του εμπορίου ή να...
Οδηγίες

9 μυστικά για όμορφα και λαμπερά μαλλιά που θα μεταμορφώσουν την εμφάνιση κάθε γυναίκας

Τα όμορφα μαλλιά είναι σημάδι καλής υγείας και ομορφιάς, αλλά χρειάζονται συνεχή περιποίηση, η οποία δεν είναι απαραίτητο να είναι δαπανηρή. Υπάρχουν μυστικά για όμορφα...
Οδηγίες

Κοιλιακοί “φέτες”: 5 εύκολες ασκήσεις που θα μεταμορφώσουν το σώμα σου μέχρι τις διακοπές του καλοκαιριού

Οι τέλειοι κοιλιακοί είναι το ζητούμενο ανδρών και γυναικών, κυρίως την περίοδο που διανύουμε, οπότε θα ξεκινήσουμε τα μπάνια στις παραλίες. Τέλειοι κοιλιακοί: Συνδυασμός σωστής...
Υγεία

Λεμφικό σύστημα: Πως θα καταλάβετε ότι δεν λειτουργεί σωστά – Τι να κάνετε για να αποτοξινώσετε τους λεμφαδένες σας

Το λεμφικό σύστημα που προστατεύει το σώμα μας από τις ασθένειες, μπορεί να σταματήσει να λειτουργεί σωστά, όταν είστε συνεχώς άρρωστοι ή κουρασμένοι.Ειδικότερα, το λεμφικό...
Υγεία

8 υπερτροφές που καθαρίζουν αποτελεσματικά το συκώτι και αποτοξινώνουν τον οργανισμό με φυσικό τρόπο

Η αποτοξίνωση του ύπατος επιτυγχάνεται με τη σωστή διατροφή. Υπάρχουν ορισμένες υπερτροφές, οι οποίες αν καταναλωθούν, θα βελτιώσουν και θα διατηρήσουν την υγεία του ύπατος....
Υγεία

10 τρόφιμα που επιβραδύνουν τη γήρανση του δέρματος και θα σας κάνουν να φαίνεστε νέες για περισσότερο καιρό

Η επιβράδυνση της γήρανσης μπορεί να επιτευχθεί με τη σωστή διατροφή. Πιο συγκεκριμένα, κανείς δεν μπορεί να σταματήσει τη διαδικασία της γήρανσης, μπορεί όμως να...
Οδηγίες

6 τρόποι για να ξοδεύετε λιγότερα χρήματα όταν ψωνίζετε στο σούπερ μάρκετ και να κάνετε καλό στην τσέπη σας

Οι αγορές στο σούπερ μάρκετ μπορούν να μειώσουν αισθητά το μηνιαίο εισόδημά κάποιου, εάν δεν γίνονται με συνετό τρόπο. Για το μηνιαίο εισόδημά σας δεν...
Οδηγίες

Ελληνίδα που ζύγιζε 90 κιλά αποφάσισε να αδυνατίσει, έχασε 30 κιλά σε 6 μήνες και αποκαλύπτει το μυστικό της

Συμβουλές αδυνατίσματος: Η Ελένη Τ. κατάφερε από τα 90 κιλά να πέσει στα 60 κιλά. Η δίαιτα που πραγματοποίησε την άλλαξε σημαντικά ως άνθρωπο. Όμως,...