Enimerotiko.gr

Tag : ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Οδηγίες

Βραδινά γεύματα: Τι θα συμβεί στο σώμα σου, αν σταματήσεις να τρως βραδινό φαγητό

Editor B.
Το κόψιμο του βραδινού γεύματος έχει τα αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που έχουμε στο μυαλό μας, όπως την απώλεια των περιττών κιλών και την καύση ...
Οδηγίες

17 νόστιμα τρόφιμα με λιγότερες από 40 θερμίδες, για όσους προσπαθούν να χάσουν κιλά

Δημήτρης Φ
Απώλεια βάρους: Επιθυμείτε να χάσετε γρήγορα τα περιττά κιλά; Τότε, δεν έχετε παρά να αλλάξετε τις διατροφικές συνήθειές σας. Για να το πετύχετε, δεν έχετε...
Υγεία

Επιτάχυνση μεταβολισμού: 12 εύκολοι τρόποι για να αυξήσεις τον μεταβολισμό σου και να καις θερμίδες όλη μέρα

Δημήτρης Φ
Ενεργοποίηση μεταβολισμού: Ο μεταβολισμός αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς μηχανισμούς του οργανισμού μας. Αυτό, διότι είναι υπεύθυνος για τη σωστή λειτουργία του. Πολλοί αναρωτιούνται...
Οδηγίες

«Σωσίβιο» σε μέση και πλάτη: 8 εύκολοι τρόποι για να απαλλαγείτε χωρίς εξαντλητική δίαιτα

Editor B.
Το ανεπιθύμητο σωσίβιο στην περιοχή της μέσης είναι δύσκολο να εξαφανιστεί, αλλά όχι ακατόρθωτο, αρκεί ν’ ακολουθήσει κάποιος το σωστό πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής. Ακολουθώντας...
Οδηγίες

Απώλεια βάρους εύκολα και σταθερά: Πως θα χάνετε μισό κιλό την εβδομάδα, χωρίς καθόλου κόπο

Editor B.
Η απώλεια μισού κιλού την εβδομάδα μπορεί να επιτευχθεί εάν μειώσετε τις θερμίδες που προσλαμβάνετε καθημερινά από τη διατροφή σας.Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με το Health...
Οδηγίες

Δίαιτα 5-4-3-2-1: Το καλοκαιρινό “παιχνίδι” για όμορφο σώμα και γρήγορη απώλεια βάρους

Editor B.
Η δίαιτα 5-4-3-2-1 είναι μια ισορροπημένη δίαιτα, στην οποία το 16% των θερμίδων της προέρχεται από τις πρωτεΐνες, το 54% από τους υδατάνθρακες και το...
Οδηγίες

Η δίαιτα της νύχτας: Τι να τρώτε κάθε βράδυ για να χάσετε τα περιττά κιλά

Editor B.
H νέα δίαιτα της νύχτας είναι ανατρεπτική και θα σας κάνει να ξεχάσετε ό,τι ξέρατε για τις δίαιτες μέχρι σήμερα, αφού θα μπορείτε να τρώτε...
Οδηγίες

Υγιεινή δίαιτα πριν τις διακοπές: Χάσε 4 κιλά σε 14 μέρες – Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής

Editor B.
Η παρακάτω υγιεινή δίαιτα βασίζεται στην πρόσληψη 1.350 θερμίδων ημερησίως και είναι ισορροπημένη και προσεκτικά καταρτισμένη, ώστε να μην θέτει σε κίνδυνο την υγεία σας...
Οδηγίες

Γυναίκες μετά τα 50: Πως θα χάσετε εύκολα και γρήγορα τα περιττά κιλά – Καθημερινό πρόγραμμα διατροφής

Editor B.
Η διατροφή για πενηντάρες και άνω, για την απώλεια κιλών, θα πρέπει να είναι συγκεκριμένη, αφού μετά την ηλικία των 50, το σώμα χάνει ακόμα...
Οδηγίες

Δίαιτα τριών εβδομάδων: Το πρόγραμμα διατροφής για ολικό κάψιμο λίπους και μεγάλη απώλεια βάρους σε 21 μέρες

Editor B.
Η δίαιτα των 21 ημερών υπόσχεται να κάψει όλο το περιττό λίπος που έχουμε στο σώμα μας και να χάσει τα επιπλέον κιλά, χωρίς πείνα...