Enimerotiko.gr

Tag : ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Οδηγίες

Τόνος κονσέρβα: Η διατροφική αξία, η αλήθεια για τα οφέλη στην υγεία και οι κίνδυνοι στην κατανάλωσή του

Χριστίνα Προφαντή
Ο τόνος σε κονσέρβα μπορεί να μην έχει τη θρεπτική αξία του φρέσκου, ωστόσο, είναι πλούσιος σε πρωτεΐνες, σχετικά φθηνός και έχει μεγάλη διάρκεια.Τόνος σε...
Οδηγίες

Κουκούτσια από καρπούζι: Τα κρυμμένα μυστικά τους και 12 καλοί λόγοι για να μην τα ξαναπετάξετε

Οι σπόροι του καρπουζιού κρύβουν πολύ σημαντικά οφέλη για την υγεία, γι’ αυτό δεν θα πρέπει να τους φτύνουμε, πιστεύοντας ότι είναι άχρηστοι.Το καρπούζι είναι...
Οδηγίες

5 καλοί λόγοι για να τρώτε μαυρομάτικα φασόλια: Κάνουν καλό σε καρδιά, μνήμη και άλλα προβλήματα υγείας

Τα μαυρομάτικα φασόλια είναι φτωχά σε θερμίδες και ταυτόχρονα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, δύο σημαντικές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό. Πιο συγκεκριμένα, μία κούπα μαυρομάτικα...
Οδηγίες

Τρία έξυπνα κόλπα για να διαλέγετε πάντα το καλύτερο και πιο γλυκό πεπόνι

Τα γλυκά πεπόνια είναι το ζητούμενο όλων όσων καταναλώνουν το συγκεκριμένο καλοκαιρινό φρούτο, οι περισσότεροι, όμως, δεν γνωρίζουν το κόλπο. Τα πεπόνια κυκλοφορούν ήδη στους...
Υγεία

Αβοκάντο: Η πολύτιμη διατροφική του αξία, τα οφέλη στην υγεία, και ο σωστός τρόπος κατανάλωσης

Οφέλη του Αβοκάντο: Το αβοκάντο είναι μια πολύ ευεργετική τροφή για τον οργανισμό μας. Παρακάτω θα δούμε πως μπορούμε να επωφεληθούμε. Το αβοκάντο είναι δένδρο αειθαλές, μεγάλου...
Υγεία

Μπρόκολο: Η θρεπτική αξία, τα σημαντικά οφέλη στην υγεία και ο κρυφός κίνδυνος

Χριστίνα Προφαντή
Το μπρόκολο είναι ένα από τα πιο θρεπτικά λαχανικά με πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό. Ανήκει στην ίδια οικογένεια λαχανικών με το καλαμπόκι,...