Enimerotiko.gr

Tag : TIPS ΓΙΑ ΝΑ ΚΟΙΜΗΘΕΙΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ

Υγεία

7 αποτελεσματικοί μέθοδοι που θα σας κάνουν να κοιμηθείτε “σαν πουλάκια” όταν ξυπνάτε μέσα στην νύχτα

julieta
Πολλοί θα σας πουν να αρχίσετε να διαλογίζεστε ή να κρατάτε ένα ημερολόγιο ύπνου εάν κοιμάστε άστατα. Αλλά αυτό δεν είναι ακριβώς χρήσιμο όταν ξυπνάτε...
Υγεία

Οι οικογενειακές φωτογραφίες και 8 ακόμα αντικείμενα που πρέπει να πετάξουμε από την κρεβατοκάμαρά μας

julieta
Μερικοί άνθρωποι μπαίνουν στην κρεβατοκάμαρά τους μόνο όταν είναι ώρα να κοιμηθούν, αλλά άλλοι κάνουν τις περισσότερες από τις καθημερινές τους δραστηριότητες μέσα σε αυτό...
Υγεία

10 συμβουλές από ειδικούς που θα βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου σας και θα άλλαξουν την ζωή σας

julieta
Ρυθμίζοντας κατάλληλα το καλοριφέρ στο υπνοδωμάτιο, μπορείτε να κάνετε τον ύπνο σας πιο ευχάριστο. Ή εάν έχετε αϋπνίες, απλώς πείτε στον εαυτό σας, “Μην κοιμάσαι”....