Περπάτημα: Πόσο πρέπει να περπατάς κάθε μέρα για να χάσεις 9 κιλά, χωρίς καθόλου δίαιτα
Η απώλεια κιλών μόνο με περπάτημα όσο περίεργο και αν ακούγεται, μπορεί να επιτευχθεί, αρκεί να μην αυξήσετε την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων και να περπατάτε...
Tag : ΒΑΡΟΣ
16 ζευγάρια που πίστεψαν στις δυνάμεις τους, έχασαν πολλά κιλά και το αποτέλεσμα τους δικαίωσε
Τα ζευγάρια που αδυνάτισαν και έβαλαν στόχο να βελτιώσουν τη ζωή τους, έχοντας στήριγμα ο ένας τον άλλον, έκαναν τη διαδικασία πιο εύκολη.Η απώλεια βάρους...
9 λάθη που κάνουμε κάθε βράδυ και μας παχαίνουν χωρίς να το καταλαβαίνουμε
Υπάρχουν νυχτερινές συνήθειες που παχαίνουν χωρίς να το συνειδητοποιήσετε, ασχέτως εάν κάνετε υγιεινή διατροφή και γυμναστική.Νυχτερινές συνήθειες που παχαίνουν: Το βάρος στη ζυγαριά έχει αυξηθεί...
Περπάτημα και αδυνάτισμα: Πόσο πρέπει να περπατάτε καθημερινά για να χάσετε 6 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα
Περπάτημα: Πρόκειται για έναν από τους πιο ασφαλείς τρόπους άσκησης. Τα αποτελέσματα μπορεί να είναι εξαιρετικά για όσους προσπαθούν. Συγκεκριμένα, αν κάποιος περπατάει μπορεί να...
10 ρούχα που σε παχαίνουν και πρέπει να τα αποφεύγεις
Ρούχα που προσθέτουν κιλά: Πολλές γυναίκες παραπονιούνται πως έχουν περιττό βάρος, ενώ άλλες πως δείχνουν να έχουν παραπανίσια κιλά στον καθρέπτη. Όσον αφορά τη δεύτερη...
Χωρισμένη μητέρα χάνει 54 κιλά, γίνεται μια κούκλα και αποστομώνει τον πρώην της που την παράτησε
Παχύσαρκη μητέρα που εγκαταλείφθηκε από τον συντροφό της, πήρε την απόφαση ν’ αλλάξει τον εαυτό της και έχασε 50 κιλά, πίνοντας πράσινο τσάι. Παχύσαρκη μητέρα:...
15 ατράνταχτες αποδείξεις ότι μόνο λίγοι άνθρωποι μπορούν να γίνουν αεροσυνοδοί
Σκέφτεσαι εδώ και χρόνια πως το επάγγελμα που σου ταιριάζει είναι αυτό της αεροσυνοδού και του ιπτάμενου φροντιστή; Θέλεις να εργαστείς για την ασφάλεια και...
Ιδανικό βάρος: Τρεις σωστοί τρόποι για να υπολογίσεις πόσα κιλά πρέπει να είσαι ανάλογα με το ύψος σου
Ιδανικό βάρος: Θεωρείτε ότι δεν έχετε φυσιολογικό βάρος; Πιστεύετε ότι έχετε λίγα κιλά; Μήπως θεωρείτε πως έχετε υπερβολικά κιλά για το ύψος σας; Σε κάθε...
Κοιλιακό λίπος : Ο “ένοχος” που αυξάνει τον κίνδυνο για 7 σοβαρές παθήσεις
To σπλαχνικό λίπος, έχει συνδεθεί με αυξημένη φλεγμονή και προβλήματα όπως ο διαβήτης τύπου 2 ενώ συσχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Γιατί είναι αναγκαίο...
Δίαιτα διάσημου καρδιολόγου θα σε βοηθήσει να χάσεις έως 10 κιλά σε 14 μέρες – Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής
Θαυματουργή δίαιτα: Με αυτήν την διαιτα είναι πιθανόν να χάσετε μέχρι και 10 κιλά σε δυο εβδομάδες. Είναι απλή ακολουθώντας την θα δείτε αποτελέσματα. Η παχυσαρκία...
